Tani që mund të llogarisni dozën që po merrni, duhet të dini se cila dozë është në të vërtetë efektive.Shumica e artikujve të rishikimit dhe materialeve edukative priren të pretendojnë se një dozë në rangun prej 0,1J/cm² deri në 6J/cm² është optimale për qelizat, duke mos bërë asgjë dhe shumë më tepër duke anuluar përfitimet.
Megjithatë, disa studime gjejnë rezultate pozitive në intervale shumë më të larta, të tilla si 20J/cm², 70J/cm² dhe madje deri në 700J/cm².Është e mundur që një efekt sistemik më i thellë të shihet në doza më të larta, në varësi të sasisë së energjisë që aplikohet në total në trup.Mund të ndodhë gjithashtu që doza më e lartë të jetë efektive sepse drita depërton më thellë.Marrja e një doze prej 1J/cm² në shtresën e sipërme të lëkurës do të marrë vetëm disa sekonda.Marrja e një doze prej 1J/cm² në indin e thellë të muskujve mund të zgjasë 1000 herë më shumë, duke kërkuar 1000 J/cm²+ në lëkurën e mësipërme.
Distanca e burimit të dritës është jashtëzakonisht e rëndësishme këtu, pasi ajo përcakton densitetin e fuqisë së dritës që godet lëkurën.Për shembull, përdorimi i pajisjes Red Light në 25 cm në vend të 10 cm do të rriste kohën e kërkuar të aplikimit, por do të mbulonte një zonë më të madhe të lëkurës.Nuk ka asgjë të keqe ta përdorni nga më larg, thjesht sigurohuni që ta kompensoni duke rritur kohën e aplikimit.
Llogaritja e kohëzgjatjes së një seance
Tani duhet të dini densitetin e fuqisë së dritës suaj (që ndryshon sipas distancës) dhe dozën që dëshironi.Përdorni formulën e mëposhtme për të llogaritur se sa sekonda ju nevojiten për të aplikuar dritën tuaj:
Koha = Doza ÷ (Dendësia e fuqisë x 0,001)
Koha në sekonda, doza në J/cm² dhe dendësia e fuqisë në mW/cm²
Koha e postimit: Shtator-09-2022