Nëse doni të arrini një nxirje të bukur dhe të njëtrajtshme duke përdorur një shtrat për rrezitje, është thelbësore të dini se sa kohë duhet të nxireni për secilën seancë. Shumë njerëz besojnë se qëndrimi më i gjatë në një shtrat për rrezitje do të japë rezultate më të shpejta, por ky është një keqkuptim i zakonshëm. Në realitet, rezultatet e nxirjes varen më shumë nga koha, qëndrueshmëria dhe kujdesi i duhur i lëkurës sesa nga ekspozimi i zgjatur.
Kur përdorni një shtrat për rrezitje, drita ultravjollcë (UV) stimulon lëkurën tuaj të prodhojë melaninë, pigmentin që shkakton errësimin e lëkurës. Megjithatë, prodhimi i melaninës është një proces biologjik gradual. Lëkura juaj vazhdon të zhvillojë ngjyrë edhe pasi të ketë mbaruar seanca e rrezitjes. Për shkak të kësaj, qëndrimi në shtratin për rrezitje më gjatë se sa rekomandohet nuk do ta përshpejtojë ndjeshëm nxirjen tuaj, por do të rrisë rrezikun e dëmtimit të lëkurës.
Për fillestarët, koha e rekomanduar e nxirjes është zakonisht midis 5 dhe 7 minutave për seancë. Kjo kohëzgjatje më e shkurtër ndihmon lëkurën tuaj të përshtatet gradualisht me ekspozimin ndaj rrezeve UV dhe zvogëlon mundësinë e djegies. Pas disa seancave, sapo lëkura juaj të fillojë të zhvillojë një nxirje bazë, mund ta rrisni gradualisht kohën e seancës me 1-2 minuta për vizitë, varësisht se si reagon lëkura juaj.
Për përdoruesit e nivelit të ndërmjetëm që kanë tashmë njëfarë përvoje në nxirje, seancat mund të variojnë nga 8 deri në 12 minuta. Përdoruesit e përparuar me nxirje bazë të zhvilluar mirë mund të nxirren deri në 12-15 minuta për seancë. Megjithatë, është e rëndësishme të ndiqni kufijtë maksimalë të ekspozimit të rekomanduar nga prodhuesi i shtratit të nxirjes ose stafi i sallonit.
Një nga faktorët më të rëndësishëm në përcaktimin e kohës së nxirjes është lloji i lëkurës suaj. Lëkura e çelët digjet më lehtë dhe duhet të përmbahet në seanca më të shkurtra me intervale më të gjata midis tyre. Llojet e lëkurës mesatare mund të përballojnë kohëzgjatje mesatare të seancave, ndërsa llojet e lëkurës më të errët mund të tolerojnë seanca pak më të gjata, por prapëseprapë duhet të shmangin ekspozimin e tepërt.
Një faktor tjetër që duhet marrë në konsideratë është lloji i shtratit për rrezitje. Disa shtrate moderne për rrezitje janë të projektuara me efikasitet më të lartë dhe shpërndarje më të barabartë të dritës, duke u lejuar përdoruesve të arrijnë rezultate më të mira në seanca më të shkurtra. Kjo do të thotë që mund të mos keni nevojë të nxireni për aq kohë sa mendoni për të parë rezultate të dukshme.
Konsistenca është më e rëndësishme sesa kohëzgjatja. Në vend që të përpiqeni të arrini një nxirje në një ose dy seanca të gjata, është më mirë të ndiqni një orar të strukturuar për nxirje me seanca të ndara siç duhet. Kjo i lejon lëkurës suaj të ndërtojë dhe ruajë gradualisht ngjyrën pa dëmtime të panevojshme.
Kujdesi për lëkurën para dhe pas nxirjes ndikon gjithashtu në kohëzgjatjen e nxirjes. Eksfolimi para seancës suaj ndihmon në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës, duke lejuar një nxirje më të njëtrajtshme. Pas nxirjes, hidratimi është thelbësor për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar dhe për të parandaluar zhveshjen, e cila mund të shkurtojë jetëgjatësinë e nxirjes.
Është gjithashtu e rëndësishme të dëgjoni lëkurën tuaj. Nëse vini re skuqje, ndjeshmëri ose shqetësim pas një seance, kjo mund të jetë një shenjë se koha juaj e nxirjes ka qenë shumë e gjatë. Në raste të tilla, duhet të zvogëloni kohëzgjatjen e seancës dhe të lini më shumë kohë për rikuperim.
Si përmbledhje, kohëzgjatja ideale e seancës në shtratin e rrezitjes ndryshon në varësi të llojit të lëkurës, përvojës dhe pajisjeve, por në përgjithësi varion nga 5 deri në 15 minuta. Seancat e shkurtra dhe të vazhdueshme të kombinuara me kujdesin e duhur të lëkurës do t'ju japin rezultate më të mira dhe më të sigurta sesa ekspozimi i gjatë dhe i rrallë.