Trendi në rritje i reduktimit të yndyrës me bazë dritën
Nga spa-të te klinikat e mirëqenies, shtretërit dhe panelet e terapisë me dritë të kuqe po promovohen si zgjidhje jo-invazive për humbjen e dhjamit. Por, a e djeg vërtet terapia me dritë të kuqe dhjamin, apo është thjesht një tjetër trend i mirëqenies?
Të kuptuarit e mekanizmit është thelbësore.
Çfarë ndodh me qelizat yndyrore nën dritën e kuqe?
Kur drita e kuqe dhe drita afër infra të kuqe depërtojnë në lëkurë, ato bashkëveprojnë me indin dhjamor (dhjamor). Disa studime tregojnë se ekspozimi ndaj dritës mund të shkaktojë që qelizat dhjamore të lëshojnë përkohësisht lipidet e ruajtura në qarkullimin e gjakut.
Dallim i rëndësishëm:
-
E bënnuk shkatërron qelizat yndyroresi liposuksioni
-
E bënnuk e ul menjëherë peshën e trupit
-
Mbështet metabolizmin natyror të yndyrës në trup
Pa aktivitet fizik, acidet yndyrore të çliruara mund të riabsorbohen thjesht.
Çfarë tregon hulumtimi
Studimet klinike mbi terapinë me lazer të nivelit të ulët (LLLT) kanë treguar:
-
Zvogëlim i matshëm i perimetrit
-
Pamje e përmirësuar e konturimit të trupit
-
Tkurrje e përkohshme e qelizave yndyrore
Megjithatë, pesha në peshore mund të mos ndryshojë në mënyrë dramatike. Rezultatet ndryshojnë në varësi të frekuencës, intensitetit dhe zakoneve të përgjithshme të jetesës.
Kombinimi i Terapisë me Dritë të Kuqe me Ushtrime
Studimet sugjerojnë se kombinimi i terapisë me dritë të kuqe me ushtrime mund të përmirësojë metabolizmin e yndyrës. Ekspozimi ndaj dritës mund të:
-
Përmirësoni performancën e muskujve
-
Zvogëloni dhimbjen
-
Rrit qarkullimin
Ky kombinim mund t'i ndihmojë individët të qëndrojnë të qëndrueshëm me stërvitjet - një faktor kyç në humbjen e qëndrueshme të dhjamit.
A është e sigurt?
Terapia me dritë të kuqe në përgjithësi konsiderohet e sigurt dhe jo invazive kur përdoret siç duhet. Nuk përfshin rrezatim UV dhe nuk dëmton indet e lëkurës kur administrohet siç duhet.
Përfundim
Terapia me dritë të kuqe nuk është një djegës i mrekullueshëm i dhjamit, por mund të ndihmojë në uljen e centimetrave dhe në mbështetjen e aktivitetit metabolik kur integrohet në një rutinë të shëndetshme.
Për bizneset në industrinë e Wellness ose estetikës, krevatet e terapisë me dritë të kuqe u ofrojnë klientëve një mundësi të rehatshme dhe jo-invazive për konturimin e trupit që plotëson programet e dietës dhe ushtrimeve.