Çështjet e tiroides janë të përhapura në shoqërinë moderne, duke prekur të gjitha gjinitë dhe moshat në shkallë të ndryshme.Diagnozat ndoshta mungojnë më shpesh se çdo kusht tjetër dhe trajtimi/recetat tipike për çështjet e tiroides janë me dekada prapa kuptimit shkencor të gjendjes.
Pyetja që do t'i përgjigjemi në këtë artikull është - A mund të luajë rol terapia me dritë në parandalimin dhe trajtimin e problemeve të tiroides/metabolizmit të ulët?
Duke parë literaturën shkencore e shohim seterapi me dritëEfekti i tij në funksionin e tiroides është studiuar dhjetëra herë, te njerëzit (p.sh. Höfling DB et al., 2013), minjtë (p.sh. Azevedo LH et al., 2005), lepujt (p.sh. Weber JB et al., 2014), ndër të tjera.Për të kuptuar pseterapi me dritëmund të jetë, ose jo, me interes për këta studiues, së pari duhet të kuptojmë bazat.
Prezantimi
Hipotiroidizmi (tiroide e ulët, tiroide joaktive) duhet të konsiderohet më shumë si një spektër ku të gjithë bien, sesa një gjendje e zezë ose e bardhë nga e cila vuajnë vetëm të moshuarit.Mezi dikush në shoqërinë moderne ka nivele vërtet ideale të hormoneve tiroide (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Duke shtuar konfuzionin, ka shkaqe dhe simptoma të mbivendosura me disa çështje të tjera metabolike si diabeti, sëmundjet e zemrës, IBS, kolesteroli i lartë, depresioni dhe madje edhe humbja e flokëve (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Të kesh një 'metabolizëm të ngadaltë' është në thelb e njëjta gjë me hipotiroidizmin, prandaj përkon me probleme të tjera në trup.Diagnostikohet si hipotiroidizëm klinik vetëm pasi të arrijë një pikë të ulët.
Me pak fjalë, hipotiroidizmi është gjendja e prodhimit të ulët të energjisë në të gjithë trupin si rezultat i aktivitetit të ulët të hormoneve tiroide.Shkaqet tipike janë komplekse, duke përfshirë faktorë të ndryshëm të dietës dhe stilit të jetesës si;stresi, trashëgimia, plakja, yndyrat e pangopura, marrja e ulët e karbohidrateve, marrja e ulët e kalorive, privimi i gjumit, alkoolizmi, madje edhe ushtrimet e tepërta të qëndrueshmërisë.Faktorë të tjerë si operacioni për heqjen e tiroides, marrja e fluorit, terapitë e ndryshme mjekësore e kështu me radhë shkaktojnë gjithashtu hipotiroidizëm.
Terapia me dritë mund të ndihmojë njerëzit me nivele të ulëta të tiroides?
Drita e kuqe dhe infra e kuqe (600-1000 nm)mund të jetë potencialisht i dobishëm për metabolizmin në trup në disa nivele të ndryshme.
1. Disa studime arrijnë në përfundimin se aplikimi i duhur i dritës së kuqe mund të përmirësojë prodhimin e hormoneve.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Ashtu si çdo ind në trup, gjëndra tiroide kërkon energji për të kryer të gjitha funksionet e saj .Meqenëse hormoni tiroide është një komponent kyç në stimulimin e prodhimit të energjisë, mund të shihni se si mungesa e tij në qelizat e gjëndrës ul prodhimin e mëtejshëm të hormoneve tiroide – një cikël vicioz klasik.Tiroide e ulët -> energji e ulët -> tiroide e ulët -> etj.
2. Terapia me dritëkur aplikohet siç duhet në qafë, mund të thyejë këtë rreth vicioz, teorikisht duke përmirësuar disponueshmërinë lokale të energjisë, duke rritur kështu përsëri prodhimin natyral të hormoneve tiroide nga gjëndra.Me rivendosjen e një gjëndre tiroide të shëndetshme, ndodhin një mori efektesh pozitive në rrjedhën e poshtme, pasi i gjithë trupi më në fund merr energjinë që i nevojitet (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Sinteza e hormoneve steroide (testosteroni, progesteroni, etj.) rikthehet sërish – humori, libido dhe vitaliteti rriten, temperatura e trupit rritet dhe në thelb të gjitha simptomat e një metabolizmi të ulët kthehen (Amy Warner et al., 2013) – madje edhe pamja fizike dhe rritet tërheqja seksuale.
3. Krahas përfitimeve të mundshme sistemike nga ekspozimi i tiroides, aplikimi i dritës kudo në trup mund të japë gjithashtu efekte sistemike, nëpërmjet gjakut (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Edhe pse qelizat e kuqe të gjakut nuk kanë mitokondri;trombocitet e gjakut, qelizat e bardha të gjakut dhe llojet e tjera të qelizave të pranishme në gjak përmbajnë mitokondri.Vetëm kjo po studiohet për të parë se si dhe pse mund të ulë inflamacionin dhe nivelet e kortizolit – një hormon stresi që parandalon aktivizimin e T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. Nëse dikush do të aplikonte dritën e kuqe në zona të veçanta të trupit (si truri, lëkura, testikujt, plagët, etj.), disa studiues supozojnë se ajo ndoshta mund të japë një nxitje më intensive lokale.Këtë e tregojnë më së miri studimet e terapisë me dritë mbi çrregullimet e lëkurës, plagët dhe infeksionet, ku në studime të ndryshme koha e shërimit reduktohet potencialisht ngadritë e kuqe ose infra të kuqe(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Efekti lokal i dritës duket se është potencialisht i ndryshëm, por plotësues me funksionin natyror të hormonit tiroide.
Teoria kryesore dhe përgjithësisht e pranuar e ndikimit të drejtpërdrejtë të terapisë së dritës përfshin prodhimin e energjisë qelizore.Efektet supozohet se ushtrohen kryesisht nga fotodissociimi i oksidit nitrik (NO) nga enzimat mitokondriale (citokrom c oksidaza, etj.).Ju mund ta mendoni JO-në si një konkurrent të dëmshëm të oksigjenit, ashtu si monoksidi i karbonit.NO në thelb mbyll prodhimin e energjisë në qeliza, duke formuar energjikisht një mjedis jashtëzakonisht të kotë, i cili në rrjedhën e poshtme rrit kortizolin/stresin.drite e kuqeteorizohet për të parandaluar këtë helmim nga oksidi nitrik dhe stresin që rezulton, duke e hequr atë nga mitokondria.Në këtë mënyrë drita e kuqe mund të konsiderohet si 'mohim mbrojtës i stresit', në vend që të rrisë menjëherë prodhimin e energjisë.Thjesht po lejon që mitokondria e qelizave tuaja të funksionojë siç duhet duke lehtësuar efektet ulëse të stresit, në një mënyrë që vetëm hormoni tiroide nuk e bën domosdoshmërisht.
Pra, ndërsa hormoni i tiroides përmirëson numërimin dhe efektivitetin e mitokondrive, hipoteza rreth terapisë me dritë është se ai mund të përmirësojë dhe të sigurojë efektet e tiroides duke frenuar molekulat negative të lidhura me stresin.Mund të ketë disa mekanizma të tjerë indirektë me anë të të cilave si drita e tiroides ashtu edhe drita e kuqe ulin stresin, por ne nuk do t'i shqyrtojmë ato këtu.
Simptomat e shkallës së ulët të metabolizmit/hipotiroidizmit
Ritmi i ulët i zemrës (nën 75 bpm)
Temperatura e ulët e trupit, më pak se 98°F/36,7°C
Ndiheni gjithmonë të ftohtë (për shembull, duart dhe këmbët)
Lëkurë e thatë kudo në trup
Mendime me humor / të zemëruar
Ndjenja e stresit/ankthit
Mjegull e trurit, dhimbje koke
Flokë/thonj me rritje të ngadaltë
Çështjet e zorrëve (kapsllëk, crohns, IBS, SIBO, fryrje, urth, etj.)
Urinim i shpeshtë
Libido e ulët / pa dëshirë (dhe/ose ereksione të dobëta / lubrifikimi i dobët vaginal)
Ndjeshmëria e majave/kandidas
Cikli menstrual i paqëndrueshëm, i rëndë, i dhimbshëm
Steriliteti
Flokë të holluar/tërhequr me shpejtësi.Vetullat e holluara
Gjumi i keq
Si funksionon sistemi i tiroides?
Hormoni i tiroides fillimisht prodhohet në gjëndrën tiroide (që ndodhet në qafë) kryesisht si T4, dhe më pas përmes gjakut kalon në mëlçi dhe inde të tjera, ku shndërrohet në një formë më aktive - T3.Kjo formë më aktive e hormonit tiroide më pas udhëton në çdo qelizë të trupit, duke vepruar brenda qelizave për të përmirësuar prodhimin e energjisë qelizore.Pra, gjëndra tiroide -> mëlçia -> të gjitha qelizat.
Çfarë nuk shkon zakonisht në këtë proces prodhimi?Në zinxhirin e aktivitetit të hormoneve tiroide, çdo pikë mund të përbëjë një problem:
1. Vetë gjëndra tiroide nuk mund të prodhonte mjaftueshëm hormone.Kjo mund të jetë për shkak të mungesës së jodit në dietë, një tepricë të acideve yndyrore të pangopura (PUFA) ose goitrogjeneve në dietë, operacioneve të mëparshme në tiroide, të ashtuquajturës gjendje 'autoimune' Hashimoto, etj.
2. Mëlçia nuk mund të ‘aktivizonte’ hormonet (T4 -> T3), për shkak të mungesës së glukozës/glikogjenit, tepricës së kortizolit, dëmtimit të mëlçisë nga obeziteti, alkoolit, drogave dhe infeksioneve, mbingarkesës me hekur etj.
3. Qelizat mund të mos thithin hormonet e disponueshme.Thithja e qelizave të hormonit aktiv të tiroides zakonisht varet nga faktorët dietik.Yndyrnat e pangopura nga dieta (ose nga yndyrnat e depozituara që çlirohen gjatë humbjes së peshës) në fakt bllokojnë hormonin e tiroides që të hyjë në qeliza.Glukoza, ose sheqernat në përgjithësi (fruktoza, saharoza, laktoza, glikogjeni, etj.), janë thelbësore si për përthithjen ashtu edhe për përdorimin e hormonit aktiv të tiroides nga qelizat.
Hormoni i tiroides në qelizë
Duke supozuar se nuk ekziston asnjë pengesë për prodhimin e hormoneve tiroide, dhe ai mund të arrijë qelizat, ai vepron drejtpërdrejt dhe tërthorazi në procesin e frymëmarrjes në qeliza - duke çuar në oksidimin e plotë të glukozës (në dioksid karboni).Pa hormon të mjaftueshëm të tiroides për të 'shkëputur' proteinat mitokondriale, procesi i frymëmarrjes nuk mund të përfundojë dhe zakonisht rezulton në acid laktik dhe jo në produktin përfundimtar të dioksidit të karbonit.
Hormoni i tiroides vepron si në mitokondri ashtu edhe në bërthamën e qelizave, duke shkaktuar efekte afatshkurtra dhe afatgjata që përmirësojnë metabolizmin oksidativ.Në bërthamë, T3 mendohet se ndikon në shprehjen e gjeneve të caktuara, duke çuar në mitokondriogjenezë, që do të thotë më shumë / mitokondri të reja.Në mitokondritë që ekzistojnë tashmë, ai ushtron një efekt të drejtpërdrejtë të përmirësimit të energjisë nëpërmjet oksidazës së citokromit, si dhe duke shkëputur frymëmarrjen nga prodhimi i ATP.
Kjo do të thotë që glukoza mund të shtyhet poshtë rrugës së frymëmarrjes pa pasur nevojë të prodhojë ATP.Ndërsa kjo mund të duket e kotë, ajo rrit sasinë e dioksidit të karbonit të dobishëm dhe ndalon grumbullimin e glukozës si acid laktik.Kjo mund të shihet më nga afër te diabetikët, të cilët shpesh marrin nivele të larta të acidit laktik që çon në një gjendje të quajtur acidozë laktike.Shumë njerëz hipotiroide madje prodhojnë acid laktik të konsiderueshëm në pushim.Hormoni i tiroides luan një rol të drejtpërdrejtë në zbutjen e kësaj gjendjeje të dëmshme.
Hormoni i tiroides ka një funksion tjetër në trup, duke u kombinuar me vitaminën A dhe kolesterolin për të formuar pregnenolonin - pararendësin e të gjitha hormoneve steroide.Kjo do të thotë se nivelet e ulëta të tiroides rezultojnë në mënyrë të pashmangshme në nivele të ulëta të progesteronit, testosteronit, etj. Do të ndodhin gjithashtu nivele të ulëta të kripërave biliare, duke penguar kështu tretjen.Hormoni i tiroides është ndoshta hormoni më i rëndësishëm në trup, që supozohet se rregullon të gjitha funksionet thelbësore dhe ndjenjat e mirëqenies.
Përmbledhje
Hormoni i tiroides konsiderohet nga disa si "hormoni kryesor" i trupit dhe prodhimi mbështetet kryesisht në gjëndrën tiroide dhe mëlçinë.
Hormoni aktiv i tiroides stimulon prodhimin e energjisë mitokondriale, formimin e më shumë mitokondrive dhe hormoneve steroide.
Hipotiroidizmi është një gjendje e energjisë së ulët qelizore me shumë simptoma.
Shkaqet e nivelit të ulët të tiroides janë komplekse, që lidhen me dietën dhe mënyrën e jetesës.
Dietat me pak karbohidrate dhe përmbajtja e lartë e PUFA në dietë janë shkelësit kryesorë, së bashku me stresin.
Tiroideterapi me dritë?
Duke qenë se gjëndra tiroide ndodhet nën lëkurë dhe dhjamin e qafës, afër infra të kuqe është lloji më i studiuar i dritës për trajtimin e tiroides.Kjo ka kuptim pasi është më shumë depërtuese sesa e kuqja e dukshme (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Megjithatë, e kuqja me gjatësi vale të ulët deri në 630 nm është studiuar për tiroiden (Morcos N et al., 2015), pasi është një gjëndër relativisht sipërfaqësore.
Udhëzimet e mëposhtme zakonisht respektohen në studime:
LED/lazer infra të kuqenë intervalin 700-910 nm.
100 mW/cm² ose densitet më i mirë i fuqisë
Këto udhëzime bazohen në gjatësitë e valëve efektive në studimet e përmendura më sipër, si dhe në studimet mbi depërtimin në inde të përmendura gjithashtu më sipër.Disa nga faktorët e tjerë që ndikojnë në penetrim përfshijnë;pulsimi, fuqia, intensiteti, kontakti me indet, polarizimi dhe koherenca.Koha e aplikimit mund të reduktohet nëse faktorë të tjerë përmirësohen.
Në fuqinë e duhur, dritat LED infra të kuqe mund të ndikojnë potencialisht në të gjithë gjëndrën tiroide, përpara në mbrapa.Gjatësitë e dukshme të valëve të kuqe të dritës në qafë do të ofrojnë gjithashtu përfitime, megjithëse do të nevojitet një pajisje më e fortë.Kjo është për shkak se e kuqja e dukshme është më pak depërtuese siç u përmend tashmë.Si një vlerësim i përafërt, LED-të e kuqe 90w+ (620-700nm) duhet të ofrojnë përfitime të mira.
Llojet e tjera tëteknologjia e terapisë me dritësi lazerët e nivelit të ulët janë të mirë, nëse mund t'i përballoni ato.Lazerët studiohen më shpesh në literaturë sesa LED, megjithatë drita LED përgjithësisht konsiderohet e barabartë në efekt (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Llambat e nxehtësisë, inkandeshentet dhe saunat infra të kuqe nuk janë aq praktike për përmirësimin e shkallës metabolike / hipotiroidizmit.Kjo është për shkak të këndit të gjerë të rrezes, nxehtësisë së tepërt / joefikasitetit dhe spektrit të kotë.
Fundi
Dritë e kuqe ose infra të kuqenga një burim LED (600-950nm) studiohet për tiroiden.
Nivelet e hormoneve tiroide shikohen dhe maten në çdo studim.
Sistemi i tiroides është kompleks.Dieta dhe mënyra e jetesës duhet të trajtohen gjithashtu.
Terapia me dritë LED ose LLLT është studiuar mirë dhe siguron siguri maksimale.LED-të infra të kuqe (700-950 nm) janë të favorizuara në këtë fushë, e kuqja e dukshme është gjithashtu e mirë.
Koha e postimit: 26 shtator 2022