Terapia e dritës, Fotobiomodulimi, LLLT, fototerapia, terapia me infra të kuqe, terapia me dritë të kuqe etj., janë emra të ndryshëm për gjëra të ngjashme – aplikimi i dritës në diapazonin 600nm-1000nm në trup.Shumë njerëz betohen për terapi me dritë nga LED, ndërsa të tjerë do të përdorin lazer të nivelit të ulët.Cilido qoftë burimi i dritës, disa njerëz vërejnë rezultate të jashtëzakonshme, ndërsa të tjerët mund të mos vënë re fare.
Arsyeja më e zakonshme për këtë mospërputhje është mungesa e njohurive për dozën.Për të qenë të suksesshëm me terapinë me dritë, së pari duhet të dini se sa e fortë është drita juaj (në distanca të ndryshme) dhe më pas për sa kohë ta përdorni.
A ka më shumë për dozimin e terapisë me dritë?
Ndërsa informacioni i paraqitur këtu është i mjaftueshëm për të matur dozën dhe për të llogaritur kohën e aplikimit për përdorim të përgjithshëm, dozimi i terapisë me dritë është një çështje shumë më e ndërlikuar, shkencërisht.
J/cm² është mënyra se si të gjithë e masin dozën tani, megjithatë, trupi është 3 dimensional.Doza mund të matet gjithashtu në J/cm³, që është sa energji aplikohet në një vëllim qelizash, në vend që të aplikohet thjesht sipërfaqja e lëkurës.
A është J/cm² (ose ³) një mënyrë e mirë për të matur dozën?Një dozë 1 J/cm² mund të aplikohet në 5 cm² lëkurë, ndërsa e njëjta dozë 1 J/cm² mund të aplikohet në 50 cm² lëkurë.Doza për sipërfaqe të lëkurës është e njëjtë (1J & 1J) në secilin rast, por energjia totale e aplikuar (5J kundrejt 50J) është shumë e ndryshme, duke çuar potencialisht në rezultate të ndryshme sistemike.
Fuqitë e ndryshme të dritës mund të kenë efekte të ndryshme.Ne e dimë se kombinimet e mëposhtme të forcës dhe kohës japin të njëjtën dozë totale, por rezultatet nuk do të ishin domosdoshmërisht të njëjta në studime:
2 mW/cm² x 500 sek = 1J/cm²
500 mW/cm² x 2 sek = 1J/cm²
Frekuenca e seancës.Sa shpesh duhet të aplikohen seancat e dozave ideale?Kjo mund të jetë e ndryshme për çështje të ndryshme.Diku midis 2 herë në javë dhe 14 herë në javë është treguar efektive në studime.
Përmbledhje
Përdorimi i dozës së duhur është çelësi për të përfituar sa më shumë nga terapia me dritë.Doza më të larta kërkohen për të stimuluar indet më të thella sesa për lëkurën.Për të llogaritur dozën për veten tuaj, me çdo pajisje, duhet:
Përcaktoni densitetin e fuqisë së dritës suaj (në mW/cm²) duke e matur atë në distanca të ndryshme me një matës të energjisë diellore.
Nëse keni një nga produktet tona, përdorni tabelën e mësipërme.
Llogaritni dozën me formulën: Dendësia e fuqisë x Koha = Doza
Kërkoni protokolle dozimi (forca, koha e seancës, doza, frekuenca) që janë provuar efektive në studimet përkatëse të terapisë me dritë.
Për përdorim të përgjithshëm dhe mirëmbajtje, mund të jetë e përshtatshme midis 1 dhe 60 J/cm²
Koha e postimit: Shtator-13-2022