Një nga pyetjet më të zakonshme që njerëzit bëjnë para se të fillojnë rrezitjen në ambiente të mbyllura është se sa shpesh duhet të përdorin një shtrat për rrezitje. Shumë fillestarë supozojnë se rrezitja çdo ditë do të japë rezultate më të shpejta, por në realitet, rezultatet më të mira për rrezitje vijnë nga një orar i duhur, jo nga ekspozimi i shpeshtë.
Për të kuptuar se sa shpesh duhet të nxireni, është e rëndësishme të kuptoni se si funksionon procesi i nxirjes. Kur lëkura juaj ekspozohet ndaj dritës ultravjollcë (UV) në një shtrat për nxirje, kjo shkakton prodhimin e melaninës. Melanina është pigmenti natyror që errëson lëkurën tuaj si një mekanizëm mbrojtës kundër ekspozimit ndaj rrezeve UV. Megjithatë, ky proces kërkon kohë. Lëkura juaj vazhdon të zhvillojë ngjyrë deri në 48 orë pas një seance nxirjeje. Kjo do të thotë që nxirja përsëri shumë shpejt nuk i jep lëkurës suaj kohë të mjaftueshme për të zhvilluar ngjyrë dhe në vend të kësaj mund të rrisë rrezikun e ekspozimit të tepërt.
Për fillestarët, një orar tipik nxirjeje është 2-3 seanca në javë me të paktën 48 orë midis seancave. Ky orar i lejon lëkurës të krijojë gradualisht një nxirje bazë në mënyrë të sigurt. Ndërtimi i një nxirjeje bazë zakonisht zgjat disa javë, varësisht nga lloji i lëkurës suaj dhe intensiteti i shtratit të nxirjes. Pasi të keni krijuar një nxirje bazë, mund t'i reduktoni seancat e nxirjes në një ose dy herë në javë për të ruajtur ngjyrën tuaj.
Nxirja shumë e shpeshtë mund të shkaktojë disa probleme. Problemi më i menjëhershëm është acarimi i lëkurës ose djegiet në shtratin e rrezitjes, të cilat mund të ndodhin nëse lëkura nuk ka kohë të mjaftueshme për t'u rikuperuar midis seancave. Me kalimin e kohës, nxirja e tepërt mund të çojë në një ton të pabarabartë të lëkurës, thatësi dhe zbehje më të shpejtë të nxirjes për shkak të zhveshjes së lëkurës. Kjo është arsyeja pse sallonet profesionale të rrezitjes zakonisht rekomandojnë një plan të strukturuar për nxirje në vend të nxirjes së përditshme.
Lloji i lëkurës suaj luan një rol të madh në përcaktimin se sa shpesh duhet të nxireni. Njerëzit me lëkurë të çelët (Lloji i Lëkurës I dhe II) duhet të nxirren më rrallë dhe të përdorin kohëzgjatje më të shkurtra seancash. Njerëzit me lëkurë mesatare (Lloji i Lëkurës III) zakonisht mund të ndjekin një orar standard për nxirje. Njerëzit me lëkurë më të errët (Lloji i Lëkurës IV e lart) mund të nxirren më rrallë sepse mund ta zhvillojnë ngjyrën më lehtë dhe ta ruajnë atë më gjatë.
Përveç frekuencës, përgatitja për nxirje dhe kujdesi pas saj janë gjithashtu shumë të rëndësishme. Para nxirjes, sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër dhe pa grim, parfume dhe deodorantë, pasi këto mund të shkaktojnë nxirje të pabarabartë. Pas nxirjes, aplikimi i një kremi të mirë hidratues ndihmon në bllokimin e lagështisë dhe zgjatjen e jetëgjatësisë së nxirjes. Shumë njerëz përdorin gjithashtu locione për nxirje në ambiente të mbyllura për të përmirësuar rezultatet e nxirjes dhe për ta mbajtur lëkurën të hidratuar.
Një tjetër këshillë e rëndësishme është të shmangni dushin menjëherë pas një seance nxirjeje, përveç nëse është e nevojshme, pasi disa procese nxirjeje vazhdojnë të zhvillohen pas ekspozimit. Pritja disa orë para dushit mund të ndihmojë në përmirësimin e rezultateve të nxirjes në disa raste.
Në përgjithësi, rezultatet më të mira të nxirjes vijnë nga qëndrueshmëria, intervali i duhur midis seancave dhe kujdesi i mirë për lëkurën, jo nga nxirja çdo ditë. Ndjekja e një orari të zgjuar për nxirje do t'ju ndihmojë të arrini një nxirje më të errët dhe më të njëtrajtshme, duke zvogëluar njëkohësisht rrezikun e dëmtimit të lëkurës.
