Shtratet e rrezitjes janë një mënyrë popullore për të arritur një pamje të artë, të puthur nga dielli gjatë gjithë vitit. Por sa shpesh mund të nxirreni në një shtrat rrezitjeje pa dëmtuar lëkurën tuaj? Çelësi qëndron në kuptimin tuaj.lloji i lëkurës, objektivat për nxirje, dhekoha e rikuperimitmidis seancave.
1. Filloni ngadalë: 2–3 seanca në javë për fillestarët
Nëse jeni të rinj në përdorimin e shtretërve për rrezitje, filloni me2 deri në 3 seanca në javëKjo i lejon lëkurës suaj të ndërtojë gradualisht një nxirje bazë, duke minimizuar rrezikun e skuqjes ose irritimit.
Çdo seancë duhet të zgjasë5 deri në 10 minuta, varësisht nga toni i lëkurës suaj dhe intensiteti i shtratit.
2. Ruani nxirjen tuaj: 1–2 seanca në javë
Pasi të keni arritur ngjyrën e dëshiruar, kaloni në njërutinë mirëmbajtjeje of 1 ose 2 seanca në javë.
Kjo ndihmon që nxirja juaj të qëndrojë e freskët pa e ekspozuar lëkurën ndaj rrezeve UV.
3. Kuptoni llojin e lëkurës suaj
Tone të ndryshme të lëkurës reagojnë ndryshe ndaj dritës UV:
-
Lëkurë e çelët ose e ndjeshme→ nxirni më rrallë, çdo 4-5 ditë
-
Lëkurë mesatare ose ulliri→ 2–3 herë në javë
-
Tonet më të errëta të lëkurës→ mund të tolerojë seanca më të shpeshta, por prapëseprapë ka nevojë për ditë pushimi
Mos u nxir kurrë nga dielliditë të njëpasnjëshme, pasi lëkura juaj ka nevojë për kohë për të rigjeneruar melaninën dhe për t'u riparuar.
4. Kujdesi pas operacionit është thelbësor
Për të zgjatur nxirjen tuaj:
-
Hidratoni pas çdo seance
-
Shmangni dushet e gjata me ujë të nxehtë dhe produktet e eksfolimit
-
Qëndroni të hidratuar dhe përdorni locione që zgjasin nxirjen
5. Siguria në radhë të parë
Edhe nxirja e moderuar e ekspozon lëkurën tuaj ndaj rrezatimit UV. Vishni gjithmonësyze mbrojtëse, ndiqnikohët e rekomanduara të ekspozimit, dhe përdorlocione të miratuara nga sallonet e bukurisëi projektuar për shtretër për rrezitje.
Nëse lëkura juaj ndihet e thatë, e kruar ose e irrituar, bëni një pushim - shëndeti i lëkurës suaj është gjithmonë në plan të parë.
Mendime përfundimtare
Për shumicën e njerëzve,moderimi është çelësipër të arritur një nxirje të sigurt dhe afatgjatë.
Filloni ngadalë, lejoni rikuperim midis seancave dhe kujdesuni për lëkurën tuaj siç duhet — ky është sekreti i një shkëlqimi të shëndetshëm dhe rrezatues.