A mund ta shkrijë terapia me dritë të kuqe dhjamin e trupit?

Shkencëtarët brazilianë nga Universiteti Federal i São Paulo testuan efektet e terapisë me dritë (808 nm) te 64 gra obeze në vitin 2015.

Grupi 1: Stërvitje me ushtrime (aerobike dhe rezistencë) + fototerapi

Grupi 2: Trajnim me ushtrime (aerobik dhe rezistencë) + pa fototerapi.

Studimi u zhvillua gjatë një periudhe 20-javore, gjatë së cilës ushtrimet fizike kryheshin 3 herë në javë. Terapia me dritë u administrua në fund të çdo seance stërvitore.

Çuditërisht, gratë që morën terapinë me dritë afër infra të kuqe pas ushtrimeve dyfishuan sasinë e humbjes së dhjamit krahasuar me vetëm ushtrimet.

Për më tepër, gratë në grupin e ushtrimeve + fototerapisë u raportuan të kishin një rritje më të madhe të masës muskulore skeletore sesa grupi i placebos.