Drita blu (425-495 nm) është potencialisht e dëmshme për njerëzit, duke penguar prodhimin e energjisë në qelizat tona dhe është veçanërisht e dëmshme për sytë tanë.
Kjo mund të manifestohet në sy me kalimin e kohës si shikim i dobët i përgjithshëm, veçanërisht shikim natën ose me shkëlqim të ulët.
Në fakt,dritë bluështë i vendosur mirë në literaturën shkencore si një kontribues kryesor në degjenerimin makular të lidhur me moshën.
Marinarët gjatë gjithë historisë moderne njihen mirë për një shkallë më të lartë të kataraktit për shkak të dritës së shkëlqyeshme të diellit që reflektohet në oqeane.
Burimet e dritës blu
Kjo dritë e dëmshme vjen nga çdo burim i dritës blu të drejtpërdrejtë ose të dritës së bardhë me spektër më të gjerë, duke përfshirë:
dielli i mesditës
ekranet e telefonave inteligjentë
ekranet e televizorit
ndriçimi i rrugëve
dritat e makinave
teknologji shtëpiake
dhe më shumë
Si të parandaloni dëmtimin nga drita blu
Për fat të mirë, ka disa ndryshime të lehta në stilin e jetës që mund të bëni për të minimizuar dhe madje për të riparuar dëmin nga drita blu.
1. F.lux
Softuer falas për Windows, Mac, iOS (përdoruesit e CyanogenMod të Android kanë LiveDisplay)
Zvogëlon ndjeshëm prodhimin e dritës blu nga ekranet tuaja natën, duke i dhënë një nuancë të ngrohtë portokalli.
2. Syze që bllokojnë dritën blu
Syze me nuancë portokalli që thithin çdo dritë blu, duke lejuar që pjesa tjetër të kalojë.
Mbron plotësisht sytë në zonat me dritë të fortë, siç janë dhomat e rritjes ose gjatë terapisë me dritë për aknet.
3. Temat e Red OS
Ngjyrat e sfondit për Windows/Mac mund të ndryshohen në të kuqe të plotë
Tema e kuqe e Google Chrome
Sfondet Android/iOS mund të vendosen gjithashtu në të kuqe të plotë
Temat e tastierës Android/iOS zakonisht mund të ndryshohen në të kuqe
4. Artikuj shtëpiakë të kuq
Të tilla si perdet, jorganët, muret dhe madje edhe rrobat që vishni mund të ofrojnë një mjedis pak më të shëndetshëm për të jetuar, veçanërisht për njerëzit me probleme me sytë.
5. Dritat LED të kuqe
Së fundmi, mënyra më efektive për të neutralizuar çdo dëmtim nga drita blu është të kundërveproni me drita të kuqe me fuqi të lartë.
