Kur përdorni njështrat për terapi me dritë të kuqe, rehatia dhe maksimizimi i ekspozimit të lëkurës ndaj dritës janë thelbësore. Ja çfarë të vishni (ose të mos vishni) për rezultatet më të mira:
Opsionet e rekomanduara të veshjeve:
- Veshje minimale (Më e mira për përfitime të plota)
- Vetëm nudo ose të brendshme– Drita e kuqe depërton më mirë në lëkurë kur nuk ka material që e bllokon. Shumë njerëz veshin vetëm të brendshme ose dalin lakuriq (nëse janë në një ambient privat).
- Bikini/Kostum Banje– Nëse preferoni mbulim, një bikini minimal ose rroba banje shumë të ngushta bëjnë punë.
- Pëlhurë e lehtë dhe e ngushtë (nëse preferohet modestia)
- Veshje të bardha ose me ngjyra të çelëta– Drita e kuqe mund të depërtojë pjesërisht në pëlhura të holla dhe të bardha.
- Pantallona të shkurtra prej spandeksi/likraje dhe reçipeta sportive– Pëlhurat e ngushta dhe elastike lejojnë depërtimin e dritës.
Çfarë duhet të shmangni:
- Veshje të trasha ose të errëta– Bllokon dritën e kuqe/NIR, duke zvogëluar efektivitetin.
- Rroba të gjera ose të gjera– Krijon hije dhe zvogëlon ekspozimin.
Këshilla shtesë:
- Hiqni bizhuteritë dhe grimin– Metalet dhe kozmetika mund të reflektojnë dritën.
- Mbroni sytë– Vishni syze mbrojtëse nëse shtrati lëshon dritë të fortë.
- Kontrolloni Rregullat e Objektit– Disa klinika mund të kenë politika të kodit të veshjes.
Për Zonat e Synuara:
- Nëse trajtoni një zonë specifike (p.sh., fytyrë, gjunjë), ekspozoni vetëm atë pjesë ndërsa mbuloni pjesën tjetër.