Drita është përdorur për qëllime terapeutike për shekuj, por vetëm vitet e fundit kemi filluar të kuptojmë plotësisht potencialin e saj.Terapia e dritës në të gjithë trupin, e njohur edhe si terapia e fotobiomodulimit (PBM), është një formë e terapisë me dritë që përfshin ekspozimin e të gjithë trupit, ose zonave të veçanta të trupit, në gjatësi vale specifike të dritës.Ky opsion trajtimi jo-invaziv dhe i sigurt është treguar se ofron përfitime të shumta shëndetësore, duke përfshirë përmirësimin e kushteve të lëkurës, reduktimin e dhimbjes, promovimin e rimëkëmbjes sportive, përmirësimin e humorit dhe rritjen e funksionit imunitar.
Në këtë postim në blog, ne do të hedhim një vështrim më të afërt në shkencën që qëndron pas terapisë me dritë të gjithë trupit, kushtet që mund të përdoret për të trajtuar dhe çfarë të presim gjatë një seance.
Shkenca e terapisë me dritë të të gjithë trupit
Terapia me dritë në të gjithë trupin funksionon duke stimuluar proceset natyrale të shërimit të trupit.Kur gjatësi vale specifike të dritës absorbohen nga trupi, ato depërtojnë thellë në lëkurë dhe indet e poshtme, ku ndërveprojnë me qelizat dhe shkaktojnë përgjigje të ndryshme fiziologjike.Këto përgjigje mund të përfshijnë:
Rritja e qarkullimit: Terapia me dritë mund të përmirësojë rrjedhën e gjakut, e cila mund të nxisë shërimin dhe të zvogëlojë inflamacionin.
Përmirësimi i funksionit qelizor: Terapia me dritë mund të rrisë prodhimin e energjisë qelizore, e cila mund të përmirësojë funksionin qelizor dhe të promovojë riparimin e indeve.
Inflamacion i reduktuar: Terapia me dritë mund të zvogëlojë inflamacionin duke ulur prodhimin e citokinave inflamatore dhe duke rritur prodhimin e citokinave anti-inflamatore.
Rritja e prodhimit të kolagjenit: Terapia me dritë mund të stimulojë prodhimin e kolagjenit, i cili është thelbësor për lëkurën, kockat dhe indet lidhëse të shëndetshme.
Përmirësimi i funksionit imunitar: Terapia me dritë mund të forcojë sistemin imunitar duke rritur prodhimin e qelizave imune dhe duke rritur aktivitetin e tyre.
Përgjigjet e sakta fiziologjike të shkaktuara nga terapia me dritë në të gjithë trupin do të varen nga gjatësitë e valëve specifike të dritës së përdorur, intensiteti i dritës dhe kohëzgjatja dhe shpeshtësia e trajtimit.
Gjendjet që mund të trajtohen me terapi me dritë të gjithë trupit
Terapia me dritë të gjithë trupit mund të përdoret për të trajtuar një gamë të gjerë kushtesh, duke përfshirë:
Kushtet e lëkurës: terapia me dritë të gjithë trupit mund të përdoret për të trajtuar psoriasis, ekzemë dhe sëmundje të tjera të lëkurës.Duke reduktuar inflamacionin dhe duke promovuar riparimin e indeve, mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave të tilla si kruajtje, skuqje dhe flakë.
Menaxhimi i dhimbjes: terapia me dritë në të gjithë trupin mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjeve të lidhura me kushte të tilla si artriti, fibromialgjia dhe gjendje të tjera dhimbjeje kronike.Duke reduktuar inflamacionin dhe duke promovuar riparimin e indeve, ai mund të ndihmojë në përmirësimin e lëvizshmërisë së kyçeve dhe në uljen e tensionit të muskujve.
Rimëkëmbja sportive: Terapia me dritë të gjithë trupit mund t'i ndihmojë atletët të shërohen nga lëndimet, të zvogëlojnë dhimbjen e muskujve dhe të përmirësojnë funksionin e muskujve.Duke rritur qarkullimin dhe duke promovuar riparimin e indeve, mund të ndihmojë në përshpejtimin e rikuperimit dhe përmirësimin e performancës atletike.
Depresioni dhe ankthi: Terapia me dritë të gjithë trupit është treguar se përmirëson disponimin dhe zvogëlon simptomat e depresionit dhe ankthit.Duke rritur prodhimin e serotoninës dhe duke reduktuar nivelet e kortizolit, mund të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies emocionale dhe reduktimin e stresit.
Funksioni njohës: Terapia me dritë të gjithë trupit është treguar se përmirëson funksionin njohës, kujtesën dhe vëmendjen.Duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenimin në tru, mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të trurit dhe në uljen e rënies njohëse.
Funksioni imunitar: terapia me dritë të gjithë trupit mund të ndihmojë në rritjen e sistemit imunitar dhe promovimin e shëndetit të përgjithshëm.Duke rritur prodhimin e qelizave imune dhe duke rritur aktivitetin e tyre, ai mund të ndihmojë trupin të luftojë infeksionet dhe sëmundjet.
Çfarë duhet të presësh gjatë një seance terapie me dritë në të gjithë trupin
Një seancë e terapisë me dritë të të gjithë trupit zgjat nga 10 deri në 30 minuta, në varësi të kushteve specifike që trajtohen dhe intensitetit të dritës.Gjatë seancës, pacientit do t'i kërkohet të shtrihet në një shtrat ose të qëndrojë në një dhomë terapie me dritë, nëse zonat e prekura.
Koha e postimit: Shkurt-27-2023