Si është strukturuar lëkura?
Një vështrim më i afërt i strukturës së lëkurës zbulon tre shtresa të dallueshme:
1. epiderma，
2. derma dhe
3. shtresa nënlëkurore.
Derma është mbi shtresën nënlëkurore dhe në thelb përbëhet nga fibra elastike, të cilat janë të ndërthurura diagonalisht dhe horizontalisht, duke i dhënë asaj forcë të madhe. Enët e gjakut përfundojnë në dermë, ndërsa gjëndrat e djersës dhe të dhjamit, si dhe folikulat e flokëve, ndodhen gjithashtu atje.
Shtresa bazale e qelizave është në epidermë në kalimin midis saj dhe dermës. Kjo shtresë gjeneron vazhdimisht qeliza të reja, të cilat më pas lëvizin lart, rrafshohen, bëhen kornifikuese dhe përfundimisht shkëputen.
Çfarë është nxirja nga dielli?
Shumica prej nesh e përjetojnë djegien nga dielli si diçka shumë të këndshme. Ngrohtësia dhe relaksimi na japin një ndjesi mirëqenieje. Por çfarë po ndodh në të vërtetë në lëkurë?
Rrezet e diellit godasin pigmentet e melaninës në epidermë. Këto errësohen nga rrezet UVA në dritë. Pigmentet e melaninës formohen nga qeliza të veçanta që ndodhen më thellë në strukturën e lëkurës të quajtura melanocite dhe më pas lëvizin me qelizat përreth në sipërfaqe. Pigmentet e errësuar thithin një pjesë të rrezeve të diellit dhe kështu mbrojnë shtresat më të thella të lëkurës.
Gama UVB e rrezeve të diellit depërton më thellë në lëkurë dhe vepron në vetë melanocitet. Këto më pas stimulohen për të formuar më shumë pigmente: duke krijuar kështu bazën për një nxirje të mirë. Në të njëjtën kohë, rrezet UVB shkaktojnë trashjen e shtresës me brirë (kallusit). Kjo shtresë më e trashë kontribuon në mbrojtjen e lëkurës.
Çfarë efektesh të tjera ka dielli përveç nxirjes nga dielli?
Efekti qetësues i banjës së diellit buron jo vetëm nga ngrohtësia dhe relaksimi që përjetohet, por edhe nga efekti energjik i dritës së ndritshme; të gjithë e dinë humorin e mirë që vetëm një ditë me diell vere mund të sjellë.
Përveç kësaj, doza të vogla të UVB nxisin proceset metabolike dhe stimulojnë formimin e vitaminës D3.
Kështu, dielli jep një mori efektesh pozitive:
1. një rritje në vitalitetin fizik
2. forcimi i mbrojtjes së vetë trupit
3. një përmirësim në vetitë e rrjedhjes së gjakut
4. një përmirësim i furnizimit me oksigjen të indeve të trupit
5. metabolizëm i favorshëm i mineraleve përmes furnizimit të përmirësuar të kalciumit
6. parandalimi i sëmundjeve të kockave (p.sh. osteoporoza, osteomalacia)
Djegia nga dielli është një shenjë e sigurt se lëkura është ekspozuar tepër ndaj rrezeve të diellit dhe për këtë arsye duhet shmangur me çdo kusht.
Çfarë është rrezet e diellit?
Drita - dhe veçanërisht rrezet e diellit - është një burim energjie pa të cilin jeta është e pakonceptueshme. Fizika e përshkruan dritën si rrezatim elektromagnetik - si valët e radios, por në një frekuencë të ndryshme. Drita e diellit përfshin një mori frekuencash të ndryshme të cilat ne në fakt mund t'i shohim duke përdorur një prizëm, janë ngjyrat e ylberit. Por spektri nuk mbaron me të kuqen dhe blunë. Pas të kuqes vjen infra e kuqe, të cilën ne e përjetojmë si ngrohtësi, pas blusë dhe vjollcës vjen ultravjollca, drita UV, e cila shkakton nxirje të lëkurës.
Të bësh banja dielli jashtë apo në solarium - a ka ndonjë ndryshim?
Drita e diellit, qoftë nga një prizë muri apo nga qielli, është në thelb e njëjtë. Nuk ekziston diçka e tillë si "dritë artificiale" në kuptimin që është thelbësisht e ndryshme nga rrezet e diellit. Një avantazh i madh i solariumeve, megjithatë, është se komponentët individualë të spektrit mund të përshtaten saktësisht sipas nevojave të përdoruesit. Përveç kësaj, nuk ka re për të bllokuar diellin në një solarium, kështu që doza përcaktohet gjithmonë me saktësi. Është e rëndësishme të siguroheni që si jashtë ashtu edhe në solarium që lëkura të mos mbingarkohet.
Nxirja pa djegie - si funksionon kjo?
Rrezet e diellit, përveç efektit të dëshiruar për nxirje, mund të shkaktojnë edhe skuqje të padëshirueshme të lëkurës, eritemë - në të...
forma më e keqe, djegie nga dielli. Për një rrezitje të vetme, koha e nevojshme për nxirje është në fakt më e gjatë se ajo e nevojshme për skuqjen e lëkurës.
Pavarësisht kësaj, është gjithashtu e mundur të arrihet një nxirje e këndshme, pa u djegur - thjesht me anë të rrezeve të diellit të rregullta. Arsyeja për këtë është se trupi i zvogëlon fazat paraprake të skuqjes së lëkurës relativisht shpejt, ndërsa nxirja vazhdimisht grumbullohet vetë përmes ekspozimit të përsëritur.
Në krevatin e diellit dihet intensiteti i saktë i dritës UV. Si pasojë, plani i nxirjes mund të rregullohet për t'u siguruar që nxirja individuale të ndalet përpara se të fillojë djegia dhe më pas që një nxirje e mirë të krijohet përmes ekspozimit të përsëritur.