Terapia me dritë infra të kuqe (duke përfshirëafër infra të kuqe (NIR)dheinfra të kuqe të largët (FIR)) ofron një gamë përfitimesh shëndetësore duke depërtuar thellë në inde, duke nxitur riparimin qelizor, qarkullimin dhe relaksimin. Ja cilat janë çelësatpërfitime të mbështetura nga shkenca:
1. Lehtësim dhimbjesh dhe rikuperim muskujsh
- Zvogëlon inflamacionin dhe dhimbjet e kyçeve (artriti, dhimbjet e shpinës, tendiniti).
- Përshpejton rikuperimin e muskujve duke rritur prodhimin e ATP-së (energji për qelizat).
- Ndihmon me gjendje të tilla si fibromialgjia dhe shiatika.
2. Shëndeti i përmirësuar i lëkurës dhe anti-plakja
- Stimulonkolagjen dhe elastinëprodhim, duke zvogëluar rrudhat dhe vijat e holla.
- Përmirëson aknet, shenjat dhe shërimin e plagëve duke zvogëluar inflamacionin.
- Rrit rrjedhjen e gjakut për një pamje më të shëndetshme.
3. Përmirësim i qarkullimit të gjakut dhe shëndet kardiovaskular
- Zgjeron enët e gjakut, duke rritur furnizimin me oksigjen dhe lëndë ushqyese.
- Mbështet shëndetin e zemrës duke përmirësuar funksionin endotelial.
- Mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut.
4. Ulje e inflamacionit dhe mbështetje imunitare
- Ul citokinat pro-inflamatore, duke përfituar nga gjendjet autoimune.
- Mbështet kullimin limfatik dhe detoksifikimin.
- Ndihmon në shërimin më të shpejtë nga lëndimet ose operacionet.
5. Gjumë dhe relaksim më i mirë
- Stimulon prodhimin e melatoninës, duke përmirësuar cilësinë e gjumit.
- Saunat me infra të kuqe të largëta nxisin relaksim të thellë dhe lehtësim të stresit.
6. Mbështetje për Metabolizmin dhe Menaxhimin e Peshes
- Mund të ndihmojë në humbjen e yndyrës duke rritur shkallën metabolike (studimet sugjerojnë që saunat FIR ndihmojnë në djegien e kalorive).
- Mbështet funksionin e tiroides dhe energjinë qelizore.
7. Rigjenerimi i nervave dhe shëndeti i trurit
- Drita afër infra të kuqe (NIR) mund të ndihmojë meneuropatidhe riparimin e nervave.
- Hulumtimet e reja sugjerojnë përfitime përfunksion njohës(p.sh., Alzheimeri, Parkinson).
8. Detoksifikim
- Nxehtësia me infra të kuqe të largët nxit djersitjen, duke ndihmuar në eliminimin e metaleve të rënda dhe toksinave.
Mënyrat më të mira për të përdorur terapinë me dritë infra të kuqe:
- Pajisjet në shtëpi(panele, llamba, mbështjellëse)
- Sauna me infra të kuqe(detoksifikim dhe relaksim i plotë i trupit)
- Klinika profesionale(trajtime të synuara)