Dhimbje menstruale, dhimbje në këmbë, ulur dhe shtrirë……. E bën të vështirë gjumin ose të ngrënit, lëkundjet dhe është një dhimbje e patregueshme për shumë gra.
Sipas të dhënave përkatëse, rreth 80% e femrave vuajnë nga dismenorrea në shkallë të ndryshme apo sindroma të tjera menstruale, madje duke ndikuar seriozisht studimin, punën dhe jetën normale. Pra, çfarë mund të bëni për të lehtësuar simptomat e dhimbjeve menstruale?
Dismenorrea e lidhur fort me nivelet e prostaglandinës
Dismenorrea,e cila ndahet në dy kategori kryesore: dismenorrea primare dhe dismenorrea dytësore.
Shumica e dismenorresë klinike është dismenorrea primare,patogjeneza e së cilës nuk është sqaruar, pordisa studime kanë konfirmuar se dismenorrea primare mund të jetë e lidhur ngushtë me nivelet e prostaglandinës endometriale.
Prostaglandinat nuk janë ekskluzive për meshkujt, por janë një klasë hormonesh me një gamë të gjerë aktivitetesh fiziologjike dhe gjenden në disa inde të trupit. Gjatë periudhës menstruale të një gruaje, qelizat endometriale lëshojnë sasi të mëdha prostaglandinash, të cilat nxisin kontraktimet e muskujve të lëmuar të mitrës dhe ndihmojnë në nxjerrjen e gjakut menstrual.
Sapo sekretimi të jetë shumë i lartë, prostaglandina e tepërt do të shkaktojë tkurrje të tepërt të muskujve të lëmuar të mitrës, duke rritur kështu rezistencën ndaj rrjedhjes së gjakut në arteriet e mitrës dhe duke reduktuar ndjeshëm rrjedhën e gjakut, duke rezultuar në ishemi dhe hipoksi të miometrit të mitrës dhe vazospazmë, e cila përfundimisht çon në akumulimi i metabolitëve acidikë në miometrium dhe rrit ndjeshmërinë e nervit mbaresat, duke shkaktuar kështu dhimbje menstruale.
Përveç kësaj, kur metabolitët lokalë rriten, prostaglandina e tepërt mund të hyjë në qarkullimin e gjakut, duke stimuluar kontraktimet e stomakut dhe zorrëve, duke shkaktuar diarre, nauze, të vjella dhe gjithashtu duke shkaktuar marramendje, lodhje, zbardhje, djersë të ftohtë dhe simptoma të tjera.
Studimi zbulon se drita e kuqe përmirëson dhimbjet menstruale
Përveç prostaglandinave, dismenorrea ndikohet edhe nga një sërë faktorësh si humori i keq si depresioni dhe ankthi dhe funksioni i ulët i imunitetit. Për të lehtësuar dismenorrenë, ilaçet më të përdorura për të përmirësuar, por për shkak të efektit pengues të lëkurës dhe vetive fizike dhe kimike të vetë barnave, është e vështirë të kurohet plotësisht, dhe ilaçet kanë disa efekte anësore. Prandaj, terapia me dritë të kuqe, e cila ka avantazhet e gamës më të madhe të rrezatimit, joinvazive dhe pa efekte anësore dhe depërtimit të thellë në organizëm, është përdorur gjithnjë e më shumë në trajtimin klinik të gjinekologjisë dhe sistemit riprodhues vitet e fundit.
Përveç kësaj, studimet bazë dhe klinike në fusha të ndryshme kanë treguar gjithashtu se rrezatimi me dritë të kuqe të trupit mund të luajë një sërë rolesh biologjike, të pasuruara ndjeshëm në përgjigjen qelizore ndaj stimulimit, rregullimin negativ të potencialit të membranës mitokondriale, rregullimin e qelizave të muskujve të lëmuar. proliferimi dhe proceset e tjera biologjike të lidhura me to, të cilat reduktojnë ndjeshëm shprehjen e faktorit pro-inflamator interleukin dhe citokinës prostaglandinë që shkakton dhimbje në indet e dëmtuara, pengon ngacmueshmërinë e nervave dhe nxit zgjerimin e enëve të gjakut për të përshpejtuar heqjen e metabolitëve që shkaktojnë dhimbje dhe për të reduktuar vazospazmën, duke përmirësuar kështu simptomat e dismenorresë femërore. Ai gjithashtu nxit vazodilatimin, përshpejton heqjen e metabolitëve që shkaktojnë dhimbje, redukton vazospazmën dhe arrin efekte anti-inflamatore, analgjezike, dekongjestive dhe restauruese, duke përmirësuar kështu simptomat e dismenorresë tek gratë.
Eksperimenti vërteton se ekspozimi i përditshëm ndaj dritës së kuqe mund të lehtësojë dhimbjet menstruale
Një numër i madh punimesh kërkimore vendase dhe ndërkombëtare kanë dokumentuar se drita e kuqe është më efektive në trajtimin e sëmundjeve gjinekologjike dhe të sistemit riprodhues. Bazuar në këtë, MERICAN lançoi MERICAN Health Pod bazuar në hulumtimin e terapisë me dritë të kuqe, duke kombinuar një sërë gjatësi vale specifike të dritës, të cilat mund të stimulojnë zinxhirin respirator të qelizave mitokondriale, të nxisin prodhimin e substancave biologjikisht aktive në muskuj, të përmirësojnë statusin ushqyes të indeve lokale dhe rregullojnë shprehjen e faktorëve inflamatorë të lidhur, pengojnë ngacmimin nervor dhe reduktojnë spazmat. Në të njëjtën kohë, nxit qarkullimin e gjakut, përshpejton eliminimin e metabolitëve dhe procesin e riparimit të indeve, si dhe forcon rregullimin e sistemit imunitar, duke lehtësuar në mënyrë efektive simptomat e dismenorresë dhe duke parandaluar sëmundjet gjinekologjike.
Për të verifikuar më tej efektin e saj real, Qendra Kërkimore e Energjisë së Lehtë MERICAN, së bashku me ekipin gjerman dhe një sërë universitetesh, institucionesh kërkimore shkencore dhe mjekësore, përzgjodhën në mënyrë të rastësishme një numër femrash të moshës 18-36 vjeç me fenomen më të theksuar të dismenorresë. , nën drejtimin e një stili jetese të shëndetshëm dhe edukimin fiziologjik të menstruacioneve, dhe më pas plotësohet me ndriçimin e Kabinës Shëndetësore MERICAN për terapi me dritë përmirësojnë situatën.
Pas 3 muajsh rrezatimi të rregullt 30-minutësh të dhomës së shëndetit, rezultatet kryesore të simptomave VAS të subjekteve u reduktuan ndjeshëm dhe dhimbjet menstruale si dhimbja e barkut dhe dhimbja e mesit u përmirësuan ndjeshëm, madje edhe simptoma të tjera në gjumë, humor dhe lëkurë. gjithashtu u përmirësua, pa asnjë efekt negativ ose përsëritje.
Mund të shihet se drita e kuqe ka një efekt pozitiv në lehtësimin e simptomave të dismenorresë dhe përmirësimin e sindromës menstruale. Vlen të theksohet se për të përmirësuar simptomat e dismenorresë, përveç ndriçimit të përditshëm të dritës së kuqe, nuk duhet të anashkalohet mbajtja e humorit pozitiv dhe zakonet e mira, dhe nëse dismenorrea vazhdon gjatë gjithë periudhës menstruale dhe gradualisht përkeqësohet, ajo rekomandohet të konsultoheni me një mjek në kohën e duhur.
Në fund, ju uroj të gjitha grave një cikël menstrual të shëndetshëm dhe të lumtur!