Një nga shqetësimet më të zakonshme me terapinë me dritë të kuqe është zona e syve. Njerëzit duan të përdorin drita të kuqe në lëkurën e fytyrës, por janë të shqetësuar se drita e kuqe e ndezur e drejtuar atje mund të mos jetë optimale për sytë e tyre. A ka ndonjë gjë për t'u shqetësuar? A mund t'i dëmtojë drita e kuqe sytë? Apo mund të jetë në të vërtetë shumë e dobishme dhe të ndihmojë në shërimin e syve tanë?
Hyrje
Sytë janë ndoshta pjesët më të ndjeshme dhe të çmuara të trupit tonë. Perceptimi vizual është një pjesë kyçe e përvojës sonë të vetëdijshme dhe diçka kaq integrale për funksionimin tonë të përditshëm. Sytë e njeriut janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj dritës, duke qenë në gjendje të dallojnë deri në 10 milionë ngjyra individuale. Ata gjithashtu mund të zbulojnë dritën midis gjatësive të valëve 400 nm dhe 700 nm.
Ne nuk kemi pajisjet për të perceptuar dritën afër infra të kuqe (siç përdoret në terapinë me dritë infra të kuqe), ashtu siç nuk perceptojmë gjatësi vale të tjera të rrezatimit EM si UV, mikrovalët, etj. Kohët e fundit është vërtetuar se syri mund të zbulojë një foton të vetëm. Ashtu si në pjesë të tjera të trupit, sytë përbëhen nga qeliza, qeliza të specializuara, të gjitha që kryejnë funksione unike. Ne kemi qeliza shufra për të zbuluar intensitetin e dritës, qeliza konike për të zbuluar ngjyrën, qeliza të ndryshme epiteliale, qeliza që prodhojnë humor, qeliza që prodhojnë kolagjen, etj. Disa nga këto qeliza (dhe inde) janë të ndjeshme ndaj disa llojeve të dritës. Të gjitha qelizat përfitojnë nga disa lloje të tjera të dritës. Hulumtimi në këtë fushë është rritur ndjeshëm në 10 vitet e fundit.
Cila ngjyrë/gjatësi vale e dritës është e dobishme për sytë?
Shumica e studimeve që tregojnë efekte të dobishme përdorin LED-et si burim drite, me shumicën dërrmuese rreth gjatësisë së valës prej 670 nm (e kuqe). Megjithatë, gjatësia e valës dhe lloji/burimi i dritës nuk janë faktorët e vetëm të rëndësishëm, pasi intensiteti i dritës dhe koha e ekspozimit ndikojnë në rezultate.
Si i ndihmon drita e kuqe sytë?
Duke qenë se sytë tanë janë indi kryesor i ndjeshëm ndaj dritës në trupin tonë, dikush mund të mendojë se thithja e dritës së kuqe nga konet tona të kuqe ka të bëjë me efektet e vërejtura në hulumtim. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë.
Teoria kryesore që shpjegon efektet e terapisë me dritë të kuqe dhe dritë infra të kuqe të afërt, kudo në trup, përfshin ndërveprimet midis dritës dhe mitokondrive. Funksioni kryesor i mitokondrive është të prodhojë energji për qelizën e saj –Terapia me dritë përmirëson aftësinë e saj për të prodhuar energji.
Sytë e njerëzve, dhe konkretisht qelizat e retinës, kanë kërkesat më të larta metabolike nga çdo ind tjetër në të gjithë trupin - ato kërkojnë shumë energji. E vetmja mënyrë për të përmbushur këtë kërkesë të lartë është që qelizat të strehojnë shumë mitokondri - dhe për këtë arsye nuk është çudi që qelizat në sy kanë përqendrimin më të lartë të mitokondrive kudo në trup.
Duke qenë se terapia me dritë funksionon nëpërmjet ndërveprimeve me mitokondritë, dhe sytë kanë burimin më të pasur të mitokondrive në trup, është një supozim i arsyeshëm të hipotetizohet se drita do të ketë gjithashtu efektet më të thella në sy krahasuar me pjesën tjetër të trupit. Për më tepër, hulumtimet e fundit kanë treguar se degjenerimi i syrit dhe retinës është i lidhur drejtpërdrejt me mosfunksionimin mitokondrial. Pra, një terapi që potencialisht mund të rivendosë mitokondritë, të cilat ka shumë, në sy është qasja perfekte.
Gjatësia më e mirë e valës së dritës
Drita 670 nm, një lloj drite e kuqe e thellë e dukshme, është deri më tani më e studiuara për të gjitha gjendjet e syrit. Gjatësi vale të tjera me rezultate pozitive përfshijnë 630 nm, 780 nm, 810 nm dhe 830 nm. Lazeri kundrejt LED-ve – një shënim. Drita e kuqe nga lazerët ose LED-et mund të përdoret kudo në trup, megjithëse ekziston një përjashtim konkretisht për lazerët – sytë. Lazerët NUK janë të përshtatshëm për terapinë me dritë të syve.
Kjo për shkak të vetisë së rrezes paralele/koherente të dritës lazer, e cila mund të fokusohet nga lentet e syrit në një pikë shumë të vogël. E gjithë rrezja e dritës lazer mund të hyjë në sy dhe e gjithë ajo energji përqendrohet në një pikë shumë të vogël intensive në retinë, duke dhënë një dendësi ekstreme të fuqisë dhe potencialisht duke djegur/dëmtuar pas vetëm pak sekondash. Drita LED projektohet në një kënd dhe për këtë arsye nuk e ka këtë problem.
Dendësia dhe doza e fuqisë
Drita e kuqe kalon nëpër sy me transmetim mbi 95%. Kjo është e vërtetë për dritën infra të kuqe të afërt dhe e ngjashme është edhe për dritën tjetër të dukshme si blu/jeshile/e verdhë. Duke pasur parasysh këtë depërtim të lartë të dritës së kuqe, sytë kërkojnë vetëm një modalitet trajtimi të ngjashëm me lëkurën. Studimet përdorin dendësi fuqie rreth 50mW/cm2, me doza mjaft të ulëta prej 10J/cm2 ose më pak. Për më shumë informacion mbi dozimin e terapisë me dritë, shihni këtë postim.
Dritë e dëmshme për sytë
Gjatësitë e valëve të dritës blu, vjollcë dhe UV (200nm-480nm) janë të dëmshme për sytë, duke u lidhur ose me dëmtimin e retinës ose me dëmtimin e kornesë, humorit, lentes dhe nervit optik. Kjo përfshin dritën blu direkte, por edhe dritën blu si pjesë e dritave të bardha si llambat LED të shtëpisë/rrugës ose ekranet e kompjuterit/telefonit. Dritat e bardha të ndritshme, veçanërisht ato me një temperaturë të lartë ngjyre (3000k+), kanë një përqindje të madhe të dritës blu dhe nuk janë të shëndetshme për sytë. Rrezet e diellit, veçanërisht rrezet e diellit të mesditës që reflektohen nga uji, gjithashtu përmbajnë një përqindje të lartë të dritës blu, duke çuar në dëmtim të syve me kalimin e kohës. Për fat të mirë, atmosfera e tokës filtron (shpërndan) dritën blu deri në një farë mase - një proces i quajtur 'shpërndarje rayleigh' - por rrezet e diellit të mesditës ende kanë shumë, ashtu si edhe rrezet e diellit në hapësirë të parë nga astronautët. Uji thith dritën e kuqe më shumë sesa dritën blu, kështu që reflektimi i dritës së diellit nga liqenet/oqeanet/etj. është vetëm një burim më i përqendruar i ngjyrës blu. Nuk është vetëm drita e reflektuar e diellit që mund të bëjë dëm, pasi 'syri i surferit' është një problem i zakonshëm që lidhet me dëmtimin e syve nga rrezet UV. Alpinistët, gjuetarët dhe të tjerët që bëjnë aktivitete në natyrë mund ta zhvillojnë këtë. Marinarët tradicionalë, siç janë oficerët e vjetër të marinës dhe piratët, pothuajse gjithmonë do të zhvillonin probleme me shikimin pas disa vitesh, kryesisht për shkak të reflektimeve të dritës së detit dhe diellit, të përkeqësuara nga problemet ushqyese. Gjatësitë e valëve infra të kuqe të largëta (dhe vetëm nxehtësia në përgjithësi) mund të jenë të dëmshme për sytë, pasi ashtu si me qelizat e tjera të trupit, dëmtimi funksional ndodh sapo qelizat ngrohen shumë (46°C+ / 115°F+). Punëtorët në punë të lidhura me furrat e vjetra, siç janë menaxhimi i motorëve dhe fryrja e qelqit, gjithmonë zhvillonin probleme me sytë (pasi nxehtësia që rrezaton nga zjarret/furrat është infra e kuqe e largët). Drita lazer është potencialisht e dëmshme për sytë, siç u përmend më sipër. Diçka si një lazer blu ose UV do të ishte më shkatërruesi, por lazerët jeshilë, të verdhë, të kuq dhe afër infra të kuqe mund të shkaktojnë ende dëm.
Sëmundjet e syve ndihmuan
Shikimi i përgjithshëm - mprehtësia vizuale, katarakti, retinopatia diabetike, degjenerimi makular - i njohur edhe si AMD ose degjenerimi makular i lidhur me moshën, gabime refraktive, glaukoma, sy i thatë, sy notues.
Zbatime praktike
Përdorimi i terapisë me dritë në sy para ekspozimit në diell (ose ekspozimit ndaj dritës së bardhë të ndritshme). Përdorim ditor/javor për të parandaluar degjenerimin e syve.