Rreth Terapisë me Dritë të Kuqe
Terapia me Dritë të Kuqe (RLT) është një trajtim jo-invaziv që përdor dritë të kuqe me intensitet të ulët ose dritë afër infra të kuqe me një gjatësi vale specifike (630-850nm) për të ndriçuar trupin. Ajo mund të depërtojë në lëkurë, të stimulojë prodhimin e energjisë qelizore (ATP), të nxisë riparimin dhe të zvogëlojë inflamacionin.
Si mund të ndihmojë terapia me dritë të kuqe tiroiden
Problemet me tiroiden (si hipotiroidizmi dhe tiroiditi i Hashimotos) shpesh shoqërohen me lodhje, metabolizëm të ngadalësuar dhe inflamacion. Studimet kanë treguar se terapia me dritë të kuqe mund të mbështesë shëndetin e tiroides në mënyrat e mëposhtme:
1. Zvogëlon inflamacionin e tiroides
Sëmundjet autoimune siç është tiroiditi i Hashimotos shoqërohen me inflamacion kronik.
Drita e kuqe mund të zvogëlojë faktorët inflamatorë (si TNF-α, IL-6) dhe të lehtësojë dëmtimin e indeve të tiroides.
2. Përmirësimi i qarkullimit të gjakut
Gjëndra tiroide ka nevojë për një furnizim të mirë me gjak që të funksionojë siç duhet.
Drita e kuqe mund të nxisë mikroqarkullimin, të ndihmojë në shpërndarjen e lëndëve ushqyese dhe largimin e mbeturinave.
3. Mbështet riparimin e qelizave
Drita afër infra të kuqe (siç është 850 nm) depërton më thellë dhe mund të ndihmojë qelizat e dëmtuara të tiroides të rivendosin funksionin.
4. Lehtëson simptomat që lidhen me hipotiroidizmin
Disa përdorues raportojnë rritje të energjisë, lëkurë të thatë të përmirësuar dhe metabolizëm të përmirësuar (nevojiten më shumë kërkime për ta konfirmuar këtë).
Si të përdoret terapia me dritë të kuqe për të mbështetur gjëndrën tiroide?
Zgjedhja e një pajisjeje:
Rekomandim për gjatësinë e valës: Kombinimi më i mirë është 660nm (dritë e kuqe) + 850nm (afër infra të kuqe).
Panelet LED ose pajisjet e dorës (si p.sh.Amerikan) mund të përdoret.
Metoda e rrezatimit:
Pozicioni: Rrezatoni drejtpërdrejt zonën e tiroides së qafës (poshtë mollës së Adamit).
Kohëzgjatja: 10-15 minuta çdo herë, 3-5 herë në javë.
Distanca: Mbajeni pajisjen 15-30 cm larg lëkurës (rregullojeni sipas fuqisë së pajisjes).
Masa paraprake:
Shmangni përdorimin e tepërt (mund të shkaktojë tharje ose skuqje të përkohshme).
Gratë shtatzëna, pacientët me hipertiroidizëm ose nyje në tiroide duhet të konsultohen më parë me një mjek.