Lajme
-
Sa kohë në diell është e barabartë me një seancë rrezitjeje?
BlogShumë njerëz pyesin veten se si krahasohet një seancë në krevat rrezitjeje me ekspozimin natyror në diell. A janë 10 minuta në krevat rrezitjeje të barabarta me një orë në diell? Përgjigja nuk është e saktë, por udhëzimet e kërkimit dhe dermatologjisë ofrojnë krahasime të dobishme bazuar në intensitetin e rrezeve UV dhe llojin e ekspozimit. Të kuptuarit e këtij krahasimi...Lexo më shumë -
Sa kohë duhet për të marrë një nxirje nga shtretërit e diellit?
BlogKrevatet e diellit, të njohura edhe si krevate për rrezitje, janë të dizajnuara për të ofruar ekspozim të kontrolluar ultravjollcë (UV) për të stimuluar prodhimin e melaninës në lëkurë. Një nga pyetjet më të zakonshme është: sa kohë duhet në të vërtetë për të parë një nxirje nga një krevate dielli? Përgjigja varet nga disa faktorë, duke përfshirë tipin e lëkurës...Lexo më shumë -
A e forcon terapia me dritë të kuqe sistemin imunitar? Një përmbledhje shkencore
BlogHyrje Shëndeti imunitar varet nga inflamacioni i ekuilibruar, energjia qelizore efikase dhe qarkullimi i shëndetshëm. Ndërsa terapia me dritë të kuqe fiton popullaritet, shumë njerëz pyesin: a e forcon terapia me dritë të kuqe sistemin imunitar, apo pretendimet janë të ekzagjeruara? Si funksionon terapia me dritë të kuqe Terapia me dritë të kuqe, gjithashtu...Lexo më shumë -
Solariumi kundrejt ekspozimit në diell: Cili është ndryshimi i vërtetë për lëkurën tuaj?
BlogKur bëhet fjalë për nxirjen, shumë njerëz pyesin veten nëse përdorimi i një shtrati për rrezitje është më i mirë - apo më i keq - sesa nxirja nën diellin natyror. Ndërsa të dyja e ekspozojnë lëkurën ndaj rrezatimit ultravjollcë (UV), shtratet për rrezitje dhe rrezet e diellit ndryshojnë ndjeshëm në përbërjen, intensitetin, kontrollin dhe rreziqet shëndetësore të UV. U...Lexo më shumë -
Sa kohë para gjumit duhet të përdorni një llambë dielli?
BlogLlambat e diellit përdoren zakonisht për të përmirësuar humorin, për të luftuar çrregullimin afektiv sezonal (ÇAS) dhe për të mbështetur ekuilibrin e ritmit cirkadian. Megjithatë, përdorimi i një llambë dielli shumë afër kohës së gjumit mund të ndërhyjë në cilësinë e gjumit. Pra, sa kohë para gjumit duhet të ndaloni së përdoruri një llambë dielli? Përgjigja varet nga sa drita ndikon...Lexo më shumë -
A mund ta ndihmojë terapia me dritë të kuqe shikimin tuaj? Çfarë zbulon shkenca rreth dritës së kuqe dhe shëndetit të shikimit
BlogNdërsa problemet me shikimin bëhen më të zakonshme me moshën dhe tendosjen dixhitale të syve, është rritur interesi rreth zgjidhjeve alternative, jo-invazive. Një pyetje që bëhet shpesh është: a mund ta ndihmojë terapia me dritë të kuqe shikimin tuaj? Ky artikull shqyrton parimet shkencore që fshihen pas terapisë me dritë të kuqe dhe fuqisë së saj...Lexo më shumë