Podagra dhe Hiperuricemia
Verë e nxehtë, skarë me ushqime deti, pije të ftohta me akull, ajër i kondicionuar me ajër të kondicionuar… nuk është “standardi juaj i jetës”, por në planin afatgjatë, kini kujdes, acidi urik është shumë i lartë dhe shkakton sulme akute të podagrës!
Gu Bingjie, zëvendësmjeku kryesor i departamentit të reumatologjisë dhe imunologjisë në Spitalin e Parë të Nanjingut, tha se gjatë ditëve të fundit, çdo ditë vizitohen gati 20 pacientë me hiperuricemi dhe podagër, 90% e të cilëve janë burra, dhe mosha e fillimit të sëmundjes po bëhet gjithnjë e më e re.
Pra, si ndodh podagra dhe pse është më e zakonshme tek burrat?
Përdhesi është i lidhur me nivelet e acidit urik në gjak
Podagra, një sëmundje inflamatore e shkaktuar nga depozitimi i kristaleve të uratit në nyje për shkak të niveleve të larta të acidit urik, dhe hiperuricemia dhe podagra janë gjendje të ndryshme të së njëjtës sëmundje.
Në rrethana normale, 90% e acidit urik do të riabsorbohet nga trupi, dhe 10% e mbetur do të shkarkohet nga trupi në formën e urinës, djersës dhe jashtëqitjes, në mënyrë që niveli i acidit urik në trup të ruajë një ekuilibër dinamik. Megjithatë, kur shumë purina konsumohen në prodhimin e tepërt të acidit urik, ose metabolizmi i acidit urik nuk mund të shkarkohet, ekuilibri do të prishet, duke rezultuar në mbajtjen e acidit urik në gjak, dhe me rrjedhjen e gjakut në të gjitha pjesët e trupit, në nyje përmes rrjedhjes së ngadaltë të gjakut, një temperaturë më e ulët do të depozitohet për të formuar kristale urati, duke rezultuar në një reaksion inflamator, duke shkaktuar dhimbje të forta.
Në rrethana normale, 90% e acidit urik do të riabsorbohet nga trupi, dhe 10% e mbetur do të shkarkohet nga trupi në formën e urinës, djersës dhe jashtëqitjes, në mënyrë që niveli i acidit urik në trup të ruajë një ekuilibër dinamik. Megjithatë, kur shumë purina konsumohen në prodhimin e tepërt të acidit urik, ose metabolizmi i acidit urik nuk mund të shkarkohet, ekuilibri do të prishet, duke rezultuar në mbajtjen e acidit urik në gjak, dhe me rrjedhjen e gjakut në të gjitha pjesët e trupit, në nyje përmes rrjedhjes së ngadaltë të gjakut, temperaturës më të ulët, do të depozitohen për të formuar kristale urati, duke rezultuar në një reaksion inflamator, duke shkaktuar dhimbje të forta.
Pse podagra “i favorizon” veçanërisht burrat?
Përveç kësaj, studimet kanë treguar se hormonet, si rregullatorë të rëndësishëm metabolikë, luajnë një rol në prodhimin dhe sekretimin e acidit urik, duke përfshirë hormonet seksuale, hormonin adrenokortikotropik, hormonin tiroide, insulinën etj. Kur sistemi endokrin është i çrregulluar, sekretimi ose funksioni i këtyre hormoneve mund të preket, duke çuar në një rritje të niveleve të acidit urik, gjë që nga ana tjetër shkakton zhvillimin e podagrës.
Ekzistojnë gjithashtu dallime të lindura fiziologjike në nivelet e hormoneve midis meshkujve dhe femrave, ku androgjenet mbizotërojnë te meshkujt dhe estrogjenet te femrat. Estrogjenet mund të nxisin sekretimin e acidit urik dhe gjithashtu të pengojnë formimin e urateve. Androgjenet, nga ana tjetër, pengojnë sekretimin renal të acidit urik dhe zvogëlojnë efikasitetin metabolik renal, duke çuar në nivele të larta të acidit urik në trup, duke përshpejtuar kështu formimin dhe depozitimin e kristaleve të acidit urik. Të dhënat tregojnë se në popullatën e përgjithshme, më shumë se 95% e podagrës ndodh te meshkujt, incidenca te gratë është pak më pak se 5% dhe raporti i burrave me gratë është afër 20:1.
Si mund ta zvogëloj rrezikun e përdhes?
Jo vetëm kaq, shfaqja e podagrës ose hiperuricemisë është gjithashtu e lidhur ngushtë me dietën dhe zakonet e jetesës së pashëndetshme. Prandaj, për të zvogëluar rrezikun e podagrës, mund ta parandaloni atë çdo ditë duke bërë sa vijon:
- Kontrolloni gojën: Shmangni konsumimin e ushqimeve me përmbajtje të lartë purine, mund të hani më shumë ushqime alkaline për të përmirësuar tretshmërinë e acidit urik në urinë dhe për të rritur sasinë e acidit urik të sekretuar.
- Pini më shumë ujë: Në verë, trupi i njeriut djersitet shumë, dhe nëse nuk hidratohet në kohë, kjo çon lehtësisht në përqendrim të gjakut, dhe përqendrimi i acidit urik në gjak rritet gjithashtu në përputhje me rrethanat, duke shkaktuar përdhes.
- Kontrolli i peshës: Obeziteti nuk është vetëm një sëmundje metabolike, por edhe një faktor rreziku i pavarur për zhvillimin e hiperuricemisë dhe podagrës, sepse qelizat dhjamore çlirojnë më shumë purina, të cilat rrisin nivelet e acidit urik.
- Lëvizni këmbët: Studimet e huaja kanë treguar se ushtrimet aerobike me intensitet të ulët çdo ditë (si ecja e shpejtë, vrapimi, noti etj.) për 30 deri në 60 minuta, 4 deri në 5 herë në javë, mund të zvogëlojnë incidencën e podagrës.
Studimi tregon se drita e kuqe mund të lehtësojë simptomat e podagrës
Përveç ruajtjes së një stili jetese të shëndetshëm, në procesin klinik të trajtimit të podagrës, ënjtja e nyjeve dhe dhimbja bëhen problemi kryesor më shqetësues i pacientit. Shumë literaturë shkencore theksojnë se pacientët me podagër në trajtimin me dritë të kuqe mund të përmirësojnë metabolizmin e indeve, të përshpejtojnë rikuperimin e nervave të dëmtuar dhe të shkurtojnë në mënyrë efektive kohën e ënjtjes dhe dhimbjes për të zvogëluar dhimbjen fizike dhe mendore të pacientit dhe për të nxitur procesin e rikuperimit. Një studim klinik i kohëve të fundit tregoi se 88% e pacientëve me podagër pas trajtimit me dritë të kuqe dhimbja është përmirësuar ndjeshëm dhe madje kanë arritur efektin e lehtësimit të plotë të dhimbjes. Në një studim klinik të kohëve të fundit, u tregua se 88% e pacientëve me podagër kishin përmirësim të ndjeshëm të dhimbjes pas trajtimit me dritë të kuqe dhe madje kanë arritur efektin e lehtësimit të plotë të dhimbjes.
Verifikime të shumta klinike kanë treguar gjithashtu se drita e kuqe mund të absorbohet nga trupi dhe depërton fort, mund të stimulojë rritjen e aksoneve nervore periferike të dëmtuara, në mënyrë që formimi i mbështjellësve të mielinës nervore të përshpejtojë riparimin dhe rigjenerimin e nervit periferik të dëmtuar, në të njëjtën kohë, rrezatimi i dritës së kuqe mund të zvogëlojë përmbajtjen lokale të pentazocinës në indet, dhe kështu të luajë rolin e analgjezisë, e cila është e favorshme për lehtësimin e dhimbjes.
MERICAN Health Cabin bazuar në terapinë me dritë të kuqe kombinon një sërë gjatësish vale specifike të dritës për të prodhuar efekte biologjike në lëkurën e të gjithë trupit, të cilat mund të përmirësojnë metabolizmin e indeve dhe gjendjen ushqyese, të rrisin fagocitozën dhe përshkueshmërinë vaskulare, dhe të pengojnë në mënyrë efektive shprehjen e citokinave që lidhen me dhimbjen, gjë që është e favorshme për thithjen e eksudatit inflamator, të lehtësojë dhimbjen e kyçeve të pacientit, të zvogëlojë indeksin e acidit urik në gjak dhe të nxisë përmirësimin e simptomave klinike dhe rehabilitimin e kyçeve.
Në ditët e sotme, podagra është bërë "e katërta më e lartë" pas diabetit, hipertensionit dhe hiperlipidemisë. Bazuar në një stil jetese shkencor dhe të shëndetshëm, të plotësuar nga terapia me dritë të kuqe, ajo mund të jetë në gjendje të lehtësojë simptomat e pakëndshme dhe kështu të nxisë në mënyrë efektive procesin e shërimit.