A është e sigurt për gratë shtatzëna të përdorin shtretër për rrezitje që qëndrojnë në këmbë?

Konsensusi Mjekësor: Nuk rekomandohet

Shumica e ofruesve të kujdesit shëndetësor dhe dermatologëvekëshilloj kundërpërdorimi i shtratit për rrezitje gjatë shtatzënisë për shkak të rreziqeve të shumëfishta, madje edhe tek modelet që qëndrojnë në këmbë. Ja çfarë duhet të dini:

Shqetësimet kryesore për gratë shtatzëna

1. Rreziku i mbinxehjes
   • Kabinat në këmbë mund të rrisin temperaturën bazë të trupit
   • Edhe hipertermia e lehtë (sidomos në tremujorin e parë) mund të rrisë rrezikun e defekteve të tubit nervor.
2. Efektet e Rrezatimit UV
   • Lëkura fetale nuk mund të prodhojë melaninë mbrojtëse.
   • Ekspozimi ndaj rrezeve UV mund të pakësojëacid folik(kritike për parandalimin e defekteve të lindjes)
3. Ndjeshmëria hormonale
   • Hormonet e shtatzënisë e bëjnë lëkurënmë të prirur ndaj:
     • Melazma ("maskë shtatzënie")
     • Pigmentim i pabarabartë
     • Djegie të rënda në doza më të ulëta të UV-së
4. Shqetësim fizik
   • Qëndrimi në këmbë gjatë seancave mund të përkeqësohet:
     • Këmbë/kyça të ënjtura
     • Marramendje (e zakonshme gjatë shtatzënisë)
     • Probleme me ekuilibrin

Nëse po mendoni të nxireni gjithsesi…

Masat e rrepta të sigurisë janë thelbësore:
✔Konsultohuni së pari me gjinekologun tuaj– Disa mund të miratojnë ekspozim shumë të kufizuar
✔Shmangni plotësisht tremujorin e parë– Rreziqet më të larta zhvillimore
✔Përdorni cilësimin më të ulët– Mos e kaloni kohën prej 3-5 minutash
✔Qëndroni të hidratuar– Sillni ujë të akullt në kabinë
✔Kushtojini vëmendje shenjave të mbinxehjes– Ndërpriteni menjëherë nëse keni marramendje/të përziera

Alternativa më të sigurta për shkëlqimin gjatë shtatzënisë

• Kremra vetënxirës të sigurt për shtatzëninë(Formula pa DHA)
• Grim bronzues
• Nxirje me spraj(vetëm hapësira të ajrosura)
• Serume me vitaminë C– Përforcues natyralë të shkëlqimit

Në fund të fundit

Ndërsa krevatet në këmbë eliminojnë disa shqetësime higjienike të modeleve të shtrira,Rreziqet nga rrezet UV mbeten të njëjtaShumica e udhëzimeve mjekësore rekomandojnëshmangie e plotëtë shtretërve për rrezitje gjatë shtatzënisë. Kur keni dyshime, zgjidhni alternativa pa diell për të qëndruar të sigurt në shkëlqim.