Shtratet për rrezitje përdoren shpesh për t'i bërë njerëzit të duken më tërheqës duke u dhënë atyre një ngjyrë kafe pa përdorur ekspozimin në diell. Por sa shpesh duhet të përdorni një shtrat për rrezitje varet nga lloji i lëkurës suaj, qëllimet tuaja dhe, më e rëndësishmja, shëndeti juaj. E vërteta është: ndërsa disa njerëz përdorin shtrate për rrezitje rregullisht, përdorimi i shpeshtë është i rrezikshëm dhe nuk rekomandohet nga profesionistët e shëndetit.
Sa shpesh duhet të nxireni?
Shumë sallone për nxirje sugjerojnë një orar si:
Në fillim, duhet të bësh tre ose katër seanca në javë për të filluar të marrësh një nxirje bazë.
Vetëm një ose dy seanca çdo javë për t'i mbajtur gjërat në gjendje të mirë.
Por ky orar nuk është i sigurt për shëndetin tuaj dhe shumë organizata shëndetësore nuk rekomandojnë përdorimin e shtretërve për rrezitje.
Gjëra për të cilat duhet të mendoni përpara se të përdorni shpesh një shtrat për rrezitje
1. Lloji i lëkurës
Njerëzit me lëkurë të çelët (tipet I-II në shkallën Fitzpatrick) digjen lehtë dhe kanë më shumë gjasa të pësojnë dëmtime të lëkurës.
Lëkura e errët mund të nxihet më lehtë, por prapëseprapë mund të dëmtohet nga dielli dhe kanceri i lëkurës.
2. Po ekspozoheni ndaj më shumë dritës UV nga sa mendoni.
Shtratet për rrezitje lëshojnë shumë rreze UVA, të cilat depërtojnë thellë në lëkurën tuaj.
Përdorimi i tepërt i tij me kalimin e kohës mund të rrisë dëmin me kalimin e kohës, gjë që mund të çojë në:
Rrudhat dhe plakja shumë e shpejtë.
Probleme me sytë (nëse nuk përdorni mbrojtëse).
Kanceri i lëkurës, përfshirë llojin shumë të rrezikshëm të quajtur melanoma.
3. Ka një shans më të lartë për t'u prekur nga kanceri i lëkurës.
Përdorimi i një shtrati për rrezitje para moshës 35 vjeç mund të rrisë rrezikun e melanomës deri në 75%.
Edhe përdorimi i tij herë pas here mund ta rrisë gjasat që të prekeni nga lloje të caktuara të kancerit.
A ka një frekuencë "të sigurt"?
Sipas mjekëve të lëkurës dhe ekspertëve të shëndetit publik:
Nuk ka një frekuencë të sigurt. Përdorimi i një shtrati për rrezitje është i dëmshëm për shëndetin tuaj.
Edhe përdorimi i një shtrati për rrezitje një ose dy herë në muaj mund të jetë i dëmshëm me kalimin e kohës.
Ja disa opsione më të shëndetshme nëse doni të keni një pamje të nxirë.
Në vend që të përdorni një shtrat të rregullt për rrezitje, provoni:
Produkte vetë-nxirëse (losione, shkumë dhe sprej)
Nxirje me spraj për kur dëshironi vërtet të dukeni të nxirë.
Grim që e bën lëkurën tuaj të duket ngjyrë kafe.
Krem hidratues që nxijnë gradualisht lëkurën
Këto opsione mund t'ju japin një shkëlqim të artë pa dëmtuar ADN-në tuaj.
Kjo e përfundon përmbledhjen.
Shtratet për rrezitje janë një lloj pajisjeje që përdoret për të ndryshuar ngjyrën e lëkurës suaj.
