Frekuenca eterapi me dritë të kuqe në të gjithë trupin (RLT)varet nga qëllimet tuaja, fuqia e pajisjes (rrezatimi) dhe mënyra se si reagon trupi juaj. Ja udhëzimet e përgjithshme të bazuara në rekomandime të përbashkëta:
Mirëmbajtje dhe Mirëqenie e Përgjithshme:
- 2-3 seanca në javë(çdo seancë zgjat 10-20 minuta)
(I mirë për shëndetin e lëkurës, lehtësimin e dhimbjeve të lehta dhe mirëqenien e përgjithshme.)
Për Shërim Aktiv (Lëndime, Dhimbje, Inflamacion):
- Çdo ditë ose 5-6 herë në javë(10–15 minuta për seancë)
(Përdoreni derisa të shihet përmirësim, pastaj zvogëloni frekuencën.)
Për rigjenerimin e lëkurës (kundër plakjes, prodhimi i kolagjenit):
- 3–5 seanca në javë(10–20 minuta për seancë)
(Konsistenca gjatë javëve/muajve jep rezultatet më të mira.)
Për Rimëkëmbjen e Muskujve dhe Performancën Atletike:
- Përditë ose pas stërvitjes(5–15 minuta)
(Ndihmon në uljen e dhimbjes dhe përshpejton shërimin.)
Për gjendjet kronike (artriti, dhimbjet e kyçeve):
- Çdo ditë për 1-2 javë, pastaj 3-5 herë në javë
(Përdorimi afatgjatë mund të jetë i nevojshëm për përfitime të qëndrueshme.)
Konsiderata të rëndësishme:
- Filloni ngadalë(p.sh., 2-3 herë në javë) për të vlerësuar tolerancën.
- Kohëzgjatja e seancëszakonisht varion nga10–20 minutapër panelet e të gjithë trupit.
- Distanca nga pajisjaka rëndësi - më afër rrit intensitetin (ndiqni udhëzimet e prodhuesit).
- Konsistenca është çelësi—efektet janë kumulative gjatë javëve/muajve.
- Shmangni përdorimin e tepërt—më shumë nuk është gjithmonë më mirë; dëgjo trupin tënd.
Kur duhet të zvogëlohet frekuenca:
- Nëse përjetoni irritim (i rrallë por i mundshëm).
- Pasi të arrihen rezultatet e dëshiruara (kaloni në modalitetin e mirëmbajtjes).