Frekuenca ka rëndësi kur bëhet fjalë për nxirjen e sigurt. Përdorimi shumë i shpeshtë i një shtrati për nxirje rrit rrezikun e dëmtimit kumulativ të lëkurës.
1. Frekuenca e Sugjeruar
Për shumicën e njerëzve,2-3 seanca në javëështë kufiri i sipërm, që i lejon lëkurës të rikuperohet midis ekspozimeve.
2. Koha e Rimëkëmbjes së Lëkurës
Prodhimi i melaninës dhe riparimi i qelizave zgjasin 48-72 orë, kështu që intervali midis seancave është i rëndësishëm.
3. Konsiderata Afatgjata
Nxirja e shpeshtë përshpejton plakjen dhe rrit rrezikun e kancerit të lëkurës me kalimin e kohës.
Përfundim
Moderimi është çelësi — jepini lëkurës suaj ditë pushimi dhe shmangni nxirjen e shpeshtë gjatë gjithë vitit.