Kohëzgjatja e duhur e seancës varet nga lloji i lëkurës suaj, fuqia e shtratit për rrezitje dhe qëllimet tuaja për nxirje.
1. Udhëzime të Përgjithshme
-
Lëkurë e çelët: 5-7 minuta.
-
Lëkurë mesatare: 7-10 minuta.
-
Lëkura më e errët: 10-15 minuta.
2. Faktorët që ndikojnë në kohë
-
Intensiteti dhe mosha e llambës.
-
Historia e mëparshme e nxirjes.
-
Thellësia e dëshiruar e nxirjes.
3. Rreziqet e tejkalimit të afatit të qëndrimit
Edhe disa minuta shtesë mund të shkaktojnë djegie ose dëmtime të tepërta nga rrezet UV.
Përfundim
Ndiqni gjithmonë kohët e rekomanduara dhe shmangni tejkalimin e kufijve për rezultate më të shpejta.