Si funksionon terapia me dritë të kuqe për lehtësimin e dhimbjes

Mund të duket e pamundur që thjesht të ulesh nën një llambë do të përfitojë trupin (ose trurin), por terapia me dritë mund të ketë një ndikim të vërtetë në disa sëmundje.
Terapia me dritë të kuqe (RLT), një lloj fotomjeksi, është një qasje ndaj mirëqenies që përdor gjatësi vale të ndryshme të dritës për të trajtuar kushte të ndryshme shëndetësore. Sipas Qendrës Kombëtare për Kërkimet Atmosferike, drita e kuqe ka një gjatësi vale midis 620 nanometra (nm) dhe 750 nm. Sipas Shoqatës Amerikane për Mjekësinë dhe Kirurgjinë me Laser, disa gjatësi vale të dritës mund të shkaktojnë ndryshime në qeliza që ndikojnë në funksionimin e tyre.
Terapia me dritë të kuqe konsiderohet një terapi plotësuese, që do të thotë se duhet të përdoret së bashku me mjekësinë tradicionale dhe trajtimet e miratuara nga mjeku mjekësor. Për shembull, nëse keni vija të holla dhe rrudha, mund të përdorni terapi me dritë të kuqe me medikamente lokale të përshkruara nga një dermatolog (si p.sh. retinoidet) ose trajtime në zyrë (të tilla si injeksione ose lazer). Nëse keni një dëmtim sportiv, një terapist fizik mund t'ju trajtojë gjithashtu me terapi me dritë të kuqe.
Një nga problemet me terapinë me dritën e kuqe është se kërkimi nuk është plotësisht i qartë se si dhe sa është e nevojshme, dhe se si këto regjime ndryshojnë në varësi të problemit shëndetësor që po përpiqeni të adresoni. Me fjalë të tjera, kërkohet standardizim gjithëpërfshirës dhe FDA ende nuk e ka zhvilluar një standard të tillë. Megjithatë, sipas disa studimeve dhe ekspertëve, terapia me dritë të kuqe mund të jetë një trajtim plotësues premtues për një sërë shqetësimesh shëndetësore dhe të kujdesit të lëkurës. Sigurohuni, si gjithmonë, të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë trajtim të ri.
Këtu janë disa nga përfitimet e mundshme shëndetësore që terapia me drita të kuqe mund të sjellë në rutinën tuaj të përgjithshme të kujdesit shëndetësor.
Një nga përdorimet më të njohura të terapisë me dritë të kuqe është në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës. Pajisjet shtëpiake janë të kudondodhura dhe për këtë arsye të njohura. Këto janë kushte që drita e kuqe mund (ose jo) të trajtojë.
Hulumtimet vazhdojnë të dalin mbi aftësinë e dritës së kuqe për të reduktuar dhimbjen në një sërë gjendjesh kronike. "Nëse përdorni dozën dhe regjimin e duhur, mund të përdorni dritën e kuqe për të reduktuar dhimbjen dhe inflamacionin," tha Dr. Praveen Arani, profesor i asociuar në Universitetin në Buffalo dhe drejtor në detyrë i Qendrës së Ekselencës për Fotobiomodulimin e Universitetit Sheppard. Shepherds, Virxhinia Perëndimore.
si kështu? “Ekziston një proteinë specifike në sipërfaqen e neuroneve që, duke thithur dritën, zvogëlon aftësinë e qelizës për të përcjellë ose ndjerë dhimbjen,” shpjegoi Dr. Arani. Hulumtimet e kaluara kanë treguar se LLLT mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes tek njerëzit me neuropati (dhimbje nervore e shkaktuar shpesh nga diabeti, sipas Klinikës Cleveland).
Kur bëhet fjalë për çështje të tjera, të tilla si dhimbja nga inflamacioni, shumica e hulumtimeve ende bëhen te kafshët, kështu që nuk është e qartë se si terapia me dritë të kuqe përshtatet në një plan të menaxhimit të dhimbjes njerëzore.
Megjithatë, sipas një studimi të dhimbjes kronike të shpinës tek njerëzit, të publikuar në revistën Laser Medical Science në tetor. Terapia e dritës mund të jetë e dobishme në menaxhimin e dhimbjes nga një këndvështrim shtesë dhe nevojiten kërkime të mëtejshme për të kuptuar më mirë marrëdhënien midis RLT dhe lehtësimit të dhimbjes.
Hulumtimet tregojnë se drita e kuqe mund të stimulojë mitokondritë (shtëpia e energjisë qelizore) duke shkaktuar një enzimë që rrit ATP ("monedha e energjisë" e qelizës sipas StatPearls), e cila në fund të fundit promovon rritjen dhe riparimin e muskujve. 2020 Publikuar Prill në Kufijtë në Sport dhe Jetesa Aktive. Kështu, një studim i botuar në AIMS Biophysics në 2017 sugjeron që terapia para stërvitjes me fotobiomodulim (PBM) duke përdorur dritë të kuqe ose afër infra të kuqe mund të rrisë performancën e muskujve, të shërojë dëmtimet e muskujve dhe të zvogëlojë dhimbjen dhe dhimbjen pas stërvitjes.
Përsëri, këto përfundime nuk janë të bazuara mirë. Mbeten pyetje se si të përdoret gjatësia e valës dhe koha e duhur e kësaj terapie me dritë, në varësi të sportit, si t'i aplikoni ato në secilin muskul dhe si t'i përdorni ato, sipas një rishikimi të revistës Life të dhjetorit 2021. Kjo përkthehet në performancë të përmirësuar.
Një përfitim potencial i shfaqur i terapisë me dritë të kuqe - shëndeti i trurit - po, kur shkëlqeni në kokë përmes një helmete.
"Ka studime bindëse që tregojnë se terapia e fotobiomodulimit [ka potencialin] për të përmirësuar funksionin neurokognitiv," tha Arani. Sipas një artikulli të botuar në Journal of Neuroscience, PBM jo vetëm që redukton inflamacionin, por gjithashtu përmirëson rrjedhën e gjakut dhe oksigjenin për të formuar neurone dhe sinapse të reja në tru, të cilat mund të jenë të dobishme për njerëzit që kanë pasur një dëmtim traumatik të trurit ose goditje në tru. Hulumtimi në prill 2018 ndihmoi.
Sipas një studimi të botuar në BBA Clinical në dhjetor 2016, shkencëtarët janë ende duke hetuar se kur duhet dhënë terapi PBM dhe nëse ajo mund të përdoret menjëherë pas një dëmtimi traumatik të trurit ose vite më vonë; megjithatë, kjo është diçka që ia vlen t'i kushtohet vëmendje.
Një tjetër bonus premtues? Sipas Aleancës së Tronditjes, kërkimet e vazhdueshme për përdorimin e dritës së kuqe dhe afër infra të kuqe për të trajtuar simptomat pas tronditjes mund të jenë të dobishme.
Nga plagët e lëkurës tek goja, drita e kuqe mund të përdoret për të nxitur shërimin. Në këto raste, në zonën e plagës vendoset drita e kuqe derisa të shërohet plotësisht, thotë Alani. Një studim i vogël nga Malajzia i botuar në maj 2021 në Revistën Ndërkombëtare të Plagëve të Ekstremitetit të Poshtëm tregon se PBM mund të përdoret me masa standarde për të mbyllur ulcerat e këmbëve diabetike; Korrik 2021 në Photobiomodulation, Photomjekësi dhe Laser. Studimet paraprake të kafshëve në Journal of Surgery sugjerojnë se mund të jetë i dobishëm në lëndimet e djegies; hulumtime shtesë të publikuara në BMC Oral Health në maj 2022 sugjerojnë që PBM mund të nxisë shërimin e plagëve pas operacionit oral.
Përveç kësaj, një studim i botuar në Gazetën Ndërkombëtare të Shkencave Molekulare në tetor 2021 thotë se PBM mund të përmirësojë funksionin qelizor, të zvogëlojë inflamacionin dhe dhimbjen, të stimulojë rigjenerimin e indeve, të çlirojë faktorët e rritjes dhe më shumë, duke çuar në shërim më të shpejtë. dhe kërkimet njerëzore.
Sipas MedlinePlus, një efekt anësor i mundshëm i kimioterapisë ose terapisë me rrezatim është mukoziti oral, i cili shfaqet me dhimbje, ulçera, infeksion dhe gjakderdhje në gojë. PBM dihet se parandalon ose trajton këtë efekt anësor specifik, sipas një rishikimi sistematik të botuar në Frontiers in Oncology në gusht 2022.
Përveç kësaj, sipas një rishikimi të botuar në revistën Oral Oncology të qershorit 2019, PBM është përdorur me sukses për të trajtuar lezionet e lëkurës të shkaktuara nga rrezatimi dhe limfedemën pas mastektomisë pa fototerapi që shkakton ndonjë efekt anësor shtesë.
Vetë PBM po shihet si një trajtim i mundshëm i kancerit në të ardhmen, sepse mund të stimulojë përgjigjen imune të trupit ose të nxisë terapi të tjera kundër kancerit për të ndihmuar në vrasjen e qelizave kancerogjene. Nevojiten më shumë kërkime.
A kaloni minuta (ose orë) të kohës tuaj në mediat sociale? A është kontrolli i emailit tuaj një punë e përditshme? Këtu janë disa këshilla se si të zhvilloni zakonin e përdorimit të…
Pjesëmarrja në provat klinike mund të ndihmojë në rritjen e njohurive rreth menaxhimit të sëmundjes dhe t'u sigurojë pjesëmarrësve qasje të hershme në trajtime të reja.
Frymëmarrja e thellë është një teknikë relaksimi që mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe ankthit. Këto ushtrime mund të ndihmojnë gjithashtu në menaxhimin e sëmundjeve kronike. studio…
Keni dëgjuar për Blu-ray, por çfarë është? Mësoni për përfitimet dhe rreziqet e tij, dhe nëse syzet mbrojtëse nga drita blu dhe modaliteti i natës mund të…
Nëse jeni duke ecur, shëtitje ose thjesht duke shijuar diellin, rezulton se kalimi i kohës në natyrë mund të jetë i mirë për shëndetin tuaj. nga fundi…
Ushtrimet e frymëmarrjes së thellë mund të ndihmojnë në reduktimin e stresit dhe promovimin e relaksimit. Këto role mund të luajnë një rol aktiv në menaxhimin e sëmundjeve kronike…
Aromaterapia mund të mbështesë shëndetin tuaj. Mësoni më shumë rreth vajrave të gjumit, vajrave energjikë dhe vajrave të tjerë për përmirësimin e humorit…
Ndërsa vajrat esencialë mund të mbështesin shëndetin dhe mirëqenien tuaj, përdorimi i tyre i gabuar mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë. Ja çfarë duhet të dini.
Nga rritja e disponimit tuaj deri te reduktimi i stresit dhe përmirësimi i shëndetit të zemrës dhe trurit, ja pse udhëtimi i mirëqenies mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet.
Nga klasat e jogës tek udhëtimet në spa dhe aktivitetet e mirëqenies për të përmirësuar shëndetin tuaj gjatë pushimeve, ja se si të përfitoni sa më shumë nga udhëtimet tuaja të mirëqenies dhe…