Krevatet për rrezitje kanë qenë një mënyrë popullore për të arritur një shkëlqim si dielli për dekada të tëra, por si funksionojnë saktësisht ato? Në këtë artikull, do të shqyrtojmë shkencën që qëndron pas krevateve për rrezitje, efektet e tyre në lëkurë dhe alternativat më të sigurta për një pamje bronzi.
1. Shkenca që qëndron pas shtretërve të rrezitjes
Krevatet e rrezitjes përdorin rrezatim artificial ultravjollcë (UV) për të imituar efektet e diellit. Ja se si e errësojnë lëkurën tuaj:
Komponentët kryesorë:
- Llambat UV: Emetojnë rreze UVA (95%) dhe UVB (5%), të ngjashme me rrezet e diellit.
- Xham akrilik: Filtron disa rreze UVB për të zvogëluar rrezikun e djegies.
- Sistemi i kohëmatësit: Kufizon ekspozimin (zakonisht 5–20 minuta për seancë).
Si ndodh nxirja nga dielli:
- Ekspozimi ndaj rrezeve UV → Lëkura zbulon dëmtimet.
- Prodhimi i melaninës → Trupi lëshon më shumë melaninë (një pigment) për të mbrojtur veten.
- Lëkura errësohet → Rezultatet shfaqen brenda orëve deri në ditë.
Rrezet UVA kundrejt rrezeve UVB:
- Rrezet UVA depërtojnë thellë, duke shkaktuar plakje afatgjatë (rrudha, njolla nga dielli).
- Rrezet UVB ndikojnë në shtresën e jashtme, duke rritur rrezikun e djegies dhe kancerit.
2. Llojet e shtretërve për rrezitje
| Lloji | Si funksionon | Më e mira për | Koha e seancës |
|---|---|---|---|
| Presion i Ulët | Kryesisht UVA, nxirje e butë por më e ngadaltë | Fillestarët | 10–20 minuta |
| Presion i Lartë | UVA më e fortë, rezultate më të shpejta | Regjës lëkurësh me përvojë | 5–15 minuta |
| Stand-Up | Pa kontakt trupor, madje as edhe me nxirje nga dielli. | Shmangia e gjurmëve të shtratit | 8–12 minuta |
3. Rreziqet shëndetësore të shtretërve të solarieve
Pse ekspertët paralajmërojnë kundër tyre:
- Kanceri i lëkurës → rreziku i melanomës është 75% më i lartë me përdorim të rregullt (OBSH).
- Plakja e parakohshme → UVA zbërthen kolagjenin, duke shkaktuar rrudha.
- Dëmtim i syve → Djegie të kornesë ose katarakt pa syze mbrojtëse.
- Rreziku i varësisë → Disa përdorues zhvillojnë tanoreksi (nxirje kompulsive).
I ndaluar për të miturit në shumë vende (p.sh., Mbretëria e Bashkuar, Australia, Brazili).
4. Alternativa më të sigurta ndaj shtretërve të rrezitjes
Nëse dëshironi një nxirje pa dëmtime nga rrezet UV, provoni:
√ Losione vetë-nxirëse (me bazë DHA, zgjasin ~1 javë).
√ Nxirje me spraj (aplikim profesional, shkëlqim i menjëhershëm).
√ Grim bronzues (i përkohshëm, pa angazhim).
√ Terapi me dritë të kuqe (Jo-UV, përmirëson shëndetin e lëkurës).
5. Përfundimi
Shtratet e nxirjes funksionojnë duke emetuar rreze UV për të detyruar prodhimin e melaninës, por ato shoqërohen me rreziqe serioze si kanceri dhe plakja e parakohshme. Për një shkëlqim më të sigurt, zgjidhni nxirje pa diell ose nxirje me spraj.
A e dinit? Vetëm një seancë nxirjeje në ambiente të mbyllura para moshës 35 vjeç rrit rrezikun e melanomës me 59% (Akademia Amerikane e Dermatologjisë).