Dhimbjet menstruale (dismenorrea) prekin miliona gra çdo muaj, duke shkaktuar dhimbje të barkut të poshtëm, tension të legenit dhe nganjëherë shqetësim në shpinë ose kofshë. Ndërsa ilaçet kundër dhimbjeve janë të zakonshme, gjithnjë e më shumë njerëz po i drejtohen terapisë me dritë të kuqe (RLT) si një mënyrë natyrale për të zvogëluar inflamacionin dhe për të relaksuar muskujt e mitrës.
Si funksionon terapia me dritë të kuqe për dhimbjet menstruale
Terapia me dritë të kuqe përdor gjatësi vale midis630–660nm (e kuqe)dhe810–850nm (infra të kuqe të afërt)të depërtojnë thellë në inde. Për dhimbjet menstruale, këto gjatësi vale mund të:
1. Zvogëlon inflamacionin në indet e legenit
Dhimbjet menstruale shpesh shkaktohen nga prostaglandinat e larta, të cilat shkaktojnë inflamacion dhe ngërçe. Terapia me dritë të kuqe ndihmon:
-
Shënues të inflamacionit më të ulët
-
Zvogëloni stresin oksidativ
-
Qetësoni muskujt e irrituar të legenit
2. Përmirësimi i rrjedhjes së gjakut në mitër
Qarkullim më i mirë = më shumë shpërndarje e oksigjenit = spazma të reduktuara të muskujve.
Ky është një nga mekanizmat më të rëndësishëm për lehtësimin e dismenorresë.
3. Relaksoni muskujt e lëmuar
Drita afër infra të kuqe depërton më thellë dhe ndihmon në lehtësimin e tkurrjeve të muskujve të mitrës.
4. Zvogëloni sinjalet e dhimbjes
RLT mbështet çlirimin e endorfinave dhe ndihmon në modulimin e sistemit nervor, duke i bërë ngërçet më pak intensive.
Përfitimet që gratë raportojnë zakonisht
-
Dhimbje më pak të forta të barkut
-
Zvogëlim i shqetësimit në shpinë dhe kofshë
-
Lëvizshmëri e përmirësuar gjatë periodave
-
Më pak varësi nga ilaçet kundër dhimbjeve
-
Relaksim dhe rehati më të shpejtë
Disa përdorues përjetojnë lehtësim vetëm pas10–20 minutatë trajtimit.
Ku të aplikohet drita e kuqe?
-
Barku i poshtëm
-
Pjesa e poshtme e shpinës
-
Kofshët e brendshme (për dhimbje të referuara)
Pajisje profesionale për të gjithë trupin—për shembullShtrati MERICAN për Terapi me Dritë të Kuqe M4N— ofrojnë përfitime edhe më të thella për shkak të mbulimit dhe intensitetit më të lartë.
Më e mira për
-
Dismenorrea primare
-
Dhimbje të shkaktuara nga inflamacioni
-
Shtrëngim muskulor
-
Dhimbje e lidhur me stresin ose tensionin