Përgjigje e shkurtër:
Po, terapia me dritë të kuqe mund të zvogëlojë frekuencën dhe intensitetin e dhimbjes së kokës dhe migrenës by relaksimin e enëve të gjakut, uljen e inflamacionit dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
Është jo-invazive, pa ilaçe dhe mund të përdoret si terapi mbështetëse së bashku me trajtimet konvencionale.
Si funksionon terapia me dritë të kuqe për dhimbjet e kokës
Përdorimet e terapisë me dritë të kuqegjatësi vale të nivelit të ulët, zakonisht:
-
Dritë e kuqe (630–660 nm):depërton në indet sipërfaqësore, duke ndihmuar në relaksimin e muskujve të tendosur.
-
Drita afër infra të kuqe (810–850 nm):depërton në indet më të thella, duke përfshirë skalpin e kokës, qafën dhe tëmthat.
Këto gjatësi vale stimulojnëenergjia qelizore (ATP)dhe përmirësojrrjedhja e gjakut, të cilat mund të ndihmojnë:
-
Relaksoni muskujt e tendosur— shpesh një shkak i dhimbjeve të kokës nga tensioni.
-
Zvogëlon inflamacionin— uljen e stresit oksidativ dhe shënuesve inflamatorë në enët e gjakut.
-
Përmirësoni qarkullimin e gjakut— rritja e furnizimit me oksigjen të indeve dhe nervave.
-
Qetësoni sistemin nervor— duke nxitur relaksimin dhe lehtësimin e dhimbjes.
Llojet e dhimbjeve të kokës që RLT mund të ndihmojë
-
Dhimbje koke nga tensioni— të shkaktuara nga ngushtësia ose stresi i muskujve.
-
Migrena— disa studime sugjerojnë se drita afër infra të kuqe mund të zvogëlojë ashpërsinë dhe frekuencën.
-
Dhimbje koke në grupe— prova të kufizuara, por RLT mund të ndihmojë në modulimin e dhimbjes në disa raste.
Shënim: RLT ka më pak gjasa të ndihmojë dhimbjet e kokës të shkaktuara nga sëmundje serioze themelore, si goditja në tru ose infeksioni. Gjithmonë konsultohuni me një mjek nëse dhimbjet e kokës janë të forta ose të papritura.
Si të përdorni terapinë me dritë të kuqe për dhimbje koke
-
Synoni zonën e prekur:tëmtha, ballë, qafë ose pjesë të pasme të kokës.
-
Kohëzgjatja e seancës:10–15 minuta.
-
Frekuenca:3–5 herë në javë për parandalim; seanca sipas nevojës për dhimbje koke akute nga tensioni.
-
Lloji i pajisjes:Pajisje ose panele të terapisë me dritë të kuqe që mbahen në dorë meLED 660 nm të kuqe + 850 nm afër infra të kuqe.
Këshillë:Mbani sytë mbyllur ose përdorni syze mbrojtëse. Përdorni intensitet të moderuar për të shmangur mbinxehjen ose shqetësimin.
Masa paraprake
-
Shmangni RLT nëplagë të hapura ose lëkurë të irrituar.
-
Njerëzit mekushte fotosensitiveose nëilaçe që rrisin ndjeshmërinë ndaj dritësduhet të konsultoheni me një mjek.
-
RLT duhetmos zëvendësoni ilaçet e përshkruara për dhimbje koke ose migrenë të kokës ose migrenës., por mund ta plotësojë atë.
Në fund të fundit
Terapia me dritë të kuqe mund të ndihmojë në uljen e tensionit, inflamacionit dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut, gjë që mund të lehtësojë dhimbjet e kokës dhe migrenën për disa përdorues.
Sisteme të nivelit profesional siShtretër ose panele për terapi me dritë të kuqe MERICANofrojnë të kombinuara660 nm e kuqe + 850 nm dritë afër infra të kuqe, duke lejuar depërtim të thellë për të synuar si indet sipërfaqësore ashtu edhe ato themelore për lehtësim efektiv të dhimbjes dhe relaksim.