Sa ditë në javë duhet të përdorni terapinë me dritë? Për rezultatet më të mira, bëni trajtimet tuaja me terapi me dritë çdo ditë, ose të paktën 5+ herë në javë. Konsistenca është thelbësore për terapinë me dritë efektive. Sa më rregullisht ta përdorni terapinë me dritë, aq më të mira do të jenë rezultatet tuaja. Një trajtim mund të sjellë një përfitim afatshkurtër, por terapia e rregullt me dritë është e nevojshme për të parë efekte më afatgjata. Meqenëse përdorimi i rregullt është kaq i rëndësishëm, është më efektive të përdorni një pajisje personale të terapisë me dritë sesa të shkoni në një spa ose dermatolog për trajtime më pak të shpeshta.
Ekzistojnë lloje të shumta të pajisjeve personale të terapisë me dritë, dhe udhëzimet e trajtimit dhe praktikat më të mira ndryshojnë. Nëse përdorni një pajisje të synuar për problemet e lëkurës si një Luminance RED, do ta përdorni terapinë me dritë ndryshe nga një pajisje më e madhe e projektuar për përdorim në të gjithë trupin, si një Merican LED Therapy Lights.
Përfundim: Terapia e dritës e vazhdueshme dhe e përditshme është optimale
Ekzistojnë shumë produkte të ndryshme të terapisë me dritë dhe arsye për të përdorur terapinë me dritë. Por në përgjithësi, çelësi për të parë rezultate është përdorimi i terapisë me dritë sa më vazhdimisht të jetë e mundur. Idealisht, çdo ditë, ose 2-3 herë në ditë për njolla specifike problematike si herpesi ose probleme të tjera të lëkurës.