Nëse përdorni terapi me dritë të kuqe (RLT) dhe tretinoinë (një retinoid i fuqishëm kundër plakjes dhe akneve), mund të pyesni veten: A mund të aplikoj tretinoinë pas një seance me dritë të kuqe?
Përgjigja e shkurtër: Po, por koha ka rëndësi! Ja çfarë duhet të dini.
A mund të kombinohet tretinoina dhe terapia me dritë të kuqe?
√ Po, por ndiqni këto udhëzime për rezultatet më të mira:
1. Prisni 30-60 minuta pas terapisë me dritë të kuqe
- Terapia me dritë të kuqe nxit kolagjenin dhe qarkullimin e gjakut, gjë që mund të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës.
- Aplikimi i tretinoinës menjëherë pas kësaj mund të shkaktojë irritim.
2. Përdorni fillimisht një krem hidratues të butë
- Pas RLT-së, aplikoni një krem hidratues (si kremi me ceramide) përpara tretinoinës.
- Kjo ndihmon në uljen e thatësisë dhe qërimit.
3. Filloni me tretinoinë me fuqi më të ulët
- Nëse jeni të ri në përdorimin e tretinoinës, përdorni 0.025% ose 0.05% (jo 0.1% menjëherë).
- Terapia me dritë të kuqe rrit ripërtëritjen e lëkurës, kështu që tretinoina më e fortë mund të shkaktojë irritim.
4. Shmangni përdorimin e tretinoinësParaTerapia me dritë të kuqe
- Tretinoina e bën lëkurën më fotosensitive (megjithëse RLT nuk ka rreze UV).
- Është më mirë të aplikoni tretinoinë natën, veçmas nga seancat RLT.
Përfitimet e kombinimit të terapisë me dritë të kuqe + tretinoinës
✔ Prodhim më i shpejtë i kolagjenit (zvogëlon rrudhat dhe vijat e holla)
✔ Shërim më i mirë i akneve (RLT zvogëlon inflamacionin, tretinoina hap poret)
✔ Teksturë e përmirësuar e lëkurës (tekst më i shndritshëm dhe më i lëmuar)
Efektet anësore të mundshme për t'u vëzhguar
- Tharje dhe lëkurëzim (nëse tretinoina përdoret shumë shpejt pas RLT)
- Skuqje ose irritim (nëse lëkura është tepër e ndjeshme)
- Ndjeshmëria ndaj diellit (gjithmonë përdorni krem mbrojtës nga dielli gjatë ditës!)
Ndërpriteni nëse shfaqet acarim i rëndë - konsultohuni me një dermatolog.
Rutina më e mirë për përdoruesit e dritës së kuqe + tretinoinës
Mëngjes:
Pastrim → Terapi me Dritë të Kuqe (10-15 minuta) → Krem Hidratues → Krem Dielli
Nata:
Pastrim → Krem hidratues → Prit 20 minuta → Tretinoinë
Pyetje të Shpeshta: Tretinoina dhe Terapia me Dritë të Kuqe
A e anulon terapia me dritë të kuqe tretinoinën?
→ Jo! Ato funksionojnë mirë së bashku—RLT rrit kolagjenin, tretinoina përshpejton rigjenerimin qelizor.
A mund të përdor terapi me dritë të kuqe gjatë përdorimit të Accutane?
→ Po, por me kujdes—të dyja mund ta thajnë lëkurën. Hidratojeni mirë dhe monitoroni acarimin.
Sa kohë duhet të pres midis RLT dhe tretinoinës?
→ Të paktën 30 minuta për të shmangur acarimin.
Cila është më e mirë për rrudhat - RLT apo tretinoina?
→ Të dyja! Tretinoina rindërton kolagjenin, RLT përmirëson riparimin. Përdoren më së miri së bashku.
Vendimi përfundimtar: A është e sigurt të përdoret tretinoina pas dritës së kuqe?
√ Po—thjesht prisni 30+ minuta, hidratoni më parë dhe filloni ngadalë.
× Mos aplikoni tretinoinë menjëherë para RLT-së.
Këshillë profesionale: Nëse lëkura juaj ndihet e ndjeshme, alternoni ditët (RLT në mëngjes, tretinoinë natën).