A mundet terapia me dritë të kuqe të rrisë forcën e muskujve?

Shkencëtarët australianë dhe brazilianë hetuan efektet e terapisë me dritë në lodhjen e muskujve nga ushtrimet në 18 gra të reja.

Gjatësia e valës: 904 nm Doza: 130 J

Terapia me dritë u administrua para stërvitjes dhe ushtrimi përbëhej nga një grup prej 60 kontraktimesh koncentrike kuadricep.

Gratë që morën terapi me lazer përpara stërvitjes kishin "ulur ndjeshëm lodhjen e muskujve" dhe "ulën vlerësimet e sforcimit të perceptuar".

Terapia e dritës "rriti çift rrotullues maksimal, kohën deri në kulmin e rrotullimit, punën totale, fuqinë mesatare dhe çift rrotullues mesatar të pikut".

Studimi arriti në përfundimin se terapia me dritë "ishte efektive në reduktimin e niveleve të lodhjes dhe rritjen e performancës së muskujve" tek gratë e reja.