Përgjigje e shkurtër:
Në përgjithësi,no— terapia me dritë të kuqe bënnuk shkakton palpitacione të zemrësnë individë të shëndetshëm.
Është konsideruarjo invazive, pa ilaçe dhe e sigurt, me një rekord të fortë sigurie në mijëra studime.
Megjithatë, nëraste të rralla, disa kushte ose keqpërdorimi i pajisjes mund ta bëjnë dikëndjejndjesi të ngjashme me palpitacionet — zakonisht të lehta dhe të përkohshme.
Pse është zakonisht i sigurt për zemrën
Terapia me dritë të kuqe përdor gjatësi vale të nivelit të ulët (zakonisht630–660 nmdhe810–850 nm) që:
-
Mos lëshoni nxehtësi ose rrezatimmjaftueshëm i fortë për të prekur organet e brendshme
-
Mos depërtoni mjaftueshëm thellëpër të arritur drejtpërdrejt në zemër
-
Kryesisht veproni mbilëkura, muskujt dhe enët e gjakutpranë sipërfaqes
Këto gjatësi vale stimulojnëenergjia qelizore (ATP)dhe përmirësojqarkullimi i gjakut, gjë që mund t'ju bëjë të ndiheni singrohtësi ose puls i lehtënë zonën e trajtuar — por kjo nuk është një palpitacion i vërtetë i zemrës.
Kur dikushMundNdjej rrahje zemre
Disa faktorë mund të shkaktojnë ndjesi që njerëzit i ngatërrojnë me palpitacione:
1️⃣Rritja e qarkullimit të gjakut ose ngrohtësia
Terapia me dritë të kuqe nxit rrjedhjen e gjakut. Përdoruesit e ndjeshëm mund ta ndiejnë për një kohë të shkurtër rrahjen e zemrës më fort, veçanërisht pranë zonës së gjoksit ose qafës.
2️⃣Ankth ose Mbistimulim
Përdoruesit për herë të parë ndonjëherë ndihen nervozë ose hipersensitivë gjatë seancave - stresi i lehtë ose adrenalina e lartë mund të shkaktojë ndjesi dridhjeje.
3️⃣Fotosensibiliteti ose efektet e ilaçeve
Disa ilaçe (si antibiotikë të caktuar, ilaçe për tiroide ose ilaqet kundër depresionit) mund të rrisin ndjeshmërinë ndaj dritës ose të ndikojnë në rregullimin e rrahjeve të zemrës.
4️⃣Ndjeshmëria elektromagnetike (e rrallë)
Ndërsa pajisjet e terapisë me dritë të kuqe lëshojnë EMF minimale, individët shumë të ndjeshëm mund të raportojnë shqetësim të lehtë kur përdorin pajisje për të gjithë trupin.
Çfarë duhet të bëni nëse vini re palpitacione
Nëse përjetoni ndonjëherë ndjesi të pazakonta gjatë ose pas RLT:
✅Ndërpriteni seancën menjëherë
✅Uluni ose shtrihuni, merr frymë thellë dhe relaksohu
✅Hidrato— ndonjëherë dehidratimi ose çekuilibri i elektroliteve mund të shkaktojë palpitacione.
✅Kontrolloni mjedisin tuaj— sigurohuni që pajisja të mos mbinxehet ose të mos jetë shumë afër
✅Konsultohuni me një mjeknëse palpitacionet vazhdojnë, veçanërisht nëse keni një sëmundje të zemrës
Këshilla për praktikat e sigurta
Për të shmangur shqetësimin:
-
Mbajkohëzgjatja e seancës mesatare (10–20 minuta)
-
Mirëmbaj20–30 cm (8–12 inç)distanca nga pajisja juaj
-
Shmangni përdorimin direkt mbizona e zemrësnëse je i ndjeshëm
-
Mos e kombinoni RLT-në mestimuluesit(kafe, para stërvitjes ose alkool)
-
Ndiqni gjithmonë udhëzimet e sigurisë së prodhuesit
Në fund të fundit
Terapia me dritë të kuqe nuk shkakton palpitacione të zemrëste përdoruesit e shëndetshëm.
Shumica e njerëzve përjetojnë vetëm një efekt ngrohtësie qetësuese dhe relaksimi.
Nëse keniproblemet ekzistuese të zemrës, aritmi, ose po marrinilaçe kardiovaskulare, është mirë të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë terapi të re — vetëm për siguri.