A mundet terapia me dritë të kuqe të përshpejtojë rikuperimin e muskujve?

Në një përmbledhje të vitit 2015, studiuesit analizuan provat që përdorën dritë të kuqe dhe afër infra të kuqe në muskuj përpara stërvitjes dhe zbuluan se koha deri në rraskapitje dhe numri i përsëritjeve të kryera pas terapisë me dritë u rrit ndjeshëm.

"Koha deri në rraskapitje u rrit ndjeshëm në krahasim me placebo me 4.12 s dhe numri i përsëritjeve u rrit me 5.47 pas fototerapisë."

“Ne konkludojmë se fototerapia (me lazer dhe LED) përmirëson performancën muskulare dhe përshpejton rikuperimin kryesisht kur aplikohet para stërvitjes.