Terapia me dritë të kuqe (RLT) vlerësohet gjerësisht për përfitimet e saj jo-invazive, nga rritja e prodhimit të kolagjenit dhe zvogëlimi i inflamacionit deri te nxitja e rikuperimit të muskujve dhe përtëritja e lëkurës. Por një pyetje e zakonshme që bëjnë shumë përdorues është:A mund të bëj dush pas një seance në shtrat me terapi me dritë të kuqe?
Përgjigja e shkurtër: Po, mund të bëni dush
Nuk ka asnjë arsye mjekësore ose sigurie për të shmangur dushin pas terapisë me dritë të kuqe. Ndryshe nga krevatet për rrezitje ose trajtimet me UV, terapia me dritë të kuqe nuk përfshin rrezatim UV ose produkte që duhet të "vendosen" në lëkurë. Trajtimi funksionon duke stimuluar qelizat përmes gjatësive të valëve të dritës, dhe sapo të mbarojë seanca juaj, efektet vazhdojnë nga brenda - dushi nuk do të ndërhyjë.
Praktikat më të mira për t'u ndjekur
Edhe pse mund të bëni dush menjëherë, ja disa këshilla për të përmirësuar rezultatet pas trajtimit:
1. Prisni 10-15 minuta (Opsionale, por ideale)
Lëreni trupin tuaj të ftohet natyrshëm dhe jepuni qelizave tuaja një moment për të përpunuar energjinë e absorbuar. Disa përdorues preferojnë të presin pak kohë para se të bëjnë dush, veçanërisht nëse seanca ishte intensive ose pjesë e një rutine mirëqenieje.
2. Përdorni produkte të buta
Zgjidhni pastrues të butë dhe jo-gërryes pas seancës suaj për të shmangur acarimin e lëkurës, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme ose keni përdorur terapi me dritë të kuqe për aknet, ekzemën ose gjendje të ngjashme.
3. Hidratoni lëkurën tuaj
Terapia me dritë të kuqe mund të përmirësojë përthithjen e lëkurës. Aplikimi i një kremi hidratues ose serumi pas dushit mund të ndihmojë në bllokimin e hidratimit dhe në mbështetjen e efekteve të terapisë.
4. Shmangni eksfoliantët e ashpër menjëherë pas përdorimit.
Anuloni eksfolimin menjëherë pas seancës, pasi lëkura juaj mund të jetë pak më e ndjeshme se zakonisht.
Kur dushi mund të jetë më i rëndësishëm
Nëse aplikoni produkte topike si locione, vajra esencialë ose xhel përçues para seancës RLT, është mirë t'i shpëlani më pas për të parandaluar bllokimin e poreve ose acarimin e lëkurës.
Përfundim
Po, mund të bësh dush pasi të kesh përdorur një shtrat terapie me dritë të kuqe - nuk ka nevojë të vonohesh. Thjesht ndiq një rutinë të butë për kujdesin e lëkurës më pas dhe trupi yt do të vazhdojë të përfitojë nga trajtimi edhe përtej seancës.