Rritja e Energjisë Qelizore: Seancat e terapisë me dritë të kuqe ndihmojnë në rritjen e energjisë qelizore duke depërtuar në lëkurë. Ndërsa energjia e qelizave të lëkurës rritet, ata që marrin pjesë në terapinë me dritë të kuqe vërejnë një rritje të energjisë së tyre të përgjithshme. Një nivel më i lartë energjie mund t'i ndihmojë gjithashtu ata që luftojnë varësinë nga opioidet të ruajnë maturinë e tyre.
Pushim më i Mirë: Shumë individë në fazën e rikuperimit që e kanë të vështirë të bien në gjumë vuajnë nga mungesa e gjumit. Terapia me dritë të kuqe, nga ana tjetër, mund të ndihmojë në përforcimin e lidhjes së trurit midis orëve të zgjimit dhe orëve jo të zgjimit, duke i ndihmuar shumë prej atyre që e praktikojnë të flenë natën dhe të bëjnë një gjumë më të mirë.