Orari i përmirësuar i gjumit dhe gjumit: Një përmirësim i gjumit dhe një orar më i mirë i gjumit mund të arrihet duke përdorur terapinë me dritë të kuqe.Meqenëse shumë të varur nga metanika e kanë të vështirë të flenë pasi të jenë shëruar nga varësia e tyre, përdorimi i dritave në terapinë me dritë të kuqe mund të ndihmojë në përforcimin e lidhjeve nënndërgjegjeshëm midis orëve të zgjimit dhe jozgjimit, duke e bërë më të lehtë për trupin të bjerë në gjumë dhe të dijë se kur duhet bërë. kështu që.
Koha e postimit: Gusht-25-2022