Shumë njerëz besojnë se shtretërit për rrezitje janë një mënyrë e “kontrolluar” për t’u nxirë në krahasim me qëndrimin në diell. Por, a janë shtretërit për rrezitje në të vërtetë më të sigurt? Hulumtimet tregojnë të kundërtën: shtretërit për rrezitje mund t’ju ekspozojnë ndaj rrezatimit ultravjollcë (UV) edhe më të fortë se dielli, duke i bërë ato më të rrezikshme për lëkurën dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.
1. Si funksionon nxirja
Rrezet e diellit: Dielli prodhon rreze si UVA ashtu edhe UVB. UVA depërton thellë në lëkurë dhe shkakton plakje, ndërsa UVB shkakton djegie, por gjithashtu stimulon prodhimin e vitaminës D.
Krevate për nxirje: Pajisje artificiale që lëshojnë kryesisht rreze UVA, shpesh në përqendrime më të larta se rrezet e diellit të mesditës. Disa makina shtojnë rrezet UVB, por raporti nuk është natyral.
2. Pse shtretërit e rrezitjes nuk janë më të sigurta
Ekspozim më i fortë ndaj rrezeve UVA: Një seancë e vetme në shtrat për rrezitje mund të jetë e barabartë me disa orë ekspozim në diell.
Rrezik më i lartë për kancer: Përdorimi i solariumit është i lidhur me rritjen e shkallës së melanomës, karcinomës bazale dhe karcinomës skuamoze.
Pa përfitime nga vitamina D: Ndryshe nga rrezet natyrale të diellit, shtretërit për rrezitje nuk e ndihmojnë në mënyrë efektive trupin tuaj të prodhojë vitaminë D.
Plakja e parakohshme: Rrezet UVA përshpejtojnë plakjen e lëkurës, duke çuar në rrudha, varje dhe pigmentim.
3. Konsensusi i Ekspertëve
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) dhe Akademia Amerikane e Dermatologjisë (AAD) i klasifikojnë shtretërit për rrezitje si kancerogjen të Grupit 1 — kategoria me rrezikun më të lartë, e njëjtë me duhanin dhe asbestin.
Asnjë sasi nxirjeje në ambiente të mbyllura nuk konsiderohet "e sigurt".
Pyetje të Shpeshta – A janë shtretërit e rrezitjes më të sigurt se dielli?
1. A janë shtretërit për rrezitje më të sigurt se rrezet e diellit natyrale?
Jo. Shtratet e solarieve zakonisht ju ekspozojnë ndaj rrezeve UVA më të përqendruara, të cilat shkaktojnë dëmtime të ADN-së dhe rrisin rrezikun e kancerit më shpejt se dielli.
2. Sa seanca solari janë të barabarta me diellin?
Një seancë 10-15 minutëshe në shtrat për rrezitje mund të ofrojë të njëjtën ekspozim ndaj rrezeve UV si 2-3 orë në diell të fortë të mesditës.
3. A mund t'ju japin shtretërit për rrezitje vitaminën D?
Jo. Shtratet e solariut lëshojnë kryesisht rreze UVA, të cilat nuk shkaktojnë prodhimin e vitaminës D. Rrezet UVB të diellit janë të nevojshme për këtë.
4. A është më i sigurt nxirja në ambiente të mbyllura sepse është “e kontrolluar”?
Jo. Edhe në një mjedis të kontrolluar, rrezatimi UV është më i fortë dhe më i drejtpërdrejtë, duke i bërë shtretërit për rrezitje më të dëmshëm sesa rrezitja në natyrë.
5. A e plakin më shpejt lëkurën shtretërit për rrezitje?
Po. Rrezet UVA dëmtojnë kolagjenin dhe elastinën, duke shkaktuar rrudha të parakohshme, vija të holla dhe njolla të moshës.
6. A mund t'ju dëmtojë vetëm një seancë në shtratin e rrezitjes?
Po. Hulumtimet tregojnë se vetëm një seancë rrit rrezikun e kancerit të lëkurës, dhe përdorimi i rregullt rrit ndjeshëm rrezikun e melanomës, veçanërisht para moshës 35 vjeç.
7. Cila është mënyra më e sigurt për t’u nxirë?
Opsionet më të sigurta janë produktet për nxirje pa diell, si locionet vetënxirëse, sprejet dhe bronzuesit, të cilët ofrojnë një pamje të artë pa ekspozim ndaj rrezeve UV.